إعداد
أ.م. أياد هاني العلاف

الجارسينيا Garcinia gummi-gutta فاكهة إستوائية ثمارها تشبه في الشكل ثمار اليقطين أو القرع العسلى البرتقالي اللون من حيث التضليع ، ولكنها أصغر كثيرا في الحجم ، الموطن الأصلي لها هو  إندونيسيا ، وتستعمل القشرة الخارجية مع لحم الثمرة للحصول على المنفعة الطبية من تناول الثمار.
وعلى الرغم من كونها من الفواكه غير المعروفة و لكنها ذو طعم لذيذ  وغنية بالفوائد الصحية العالية ، وللفاكهة القدرة الكبيرة على خسارة الوزن الزائد للجسم عند تناولها ، ولها القدرة أيضًا على الحد من التوتر ومحاربة الاكتئاب وخفض مستوى الكولسترول بالدم وتنظيم نسبة السكر وزيادة عملية الأيض الخلوي والتمثيل الغذائي وزيادة مستويات الطاقة