تعتبر ثمار فاكهة الكيوي المتساقطة الاوراق من الثمار ذات الفوائد المذهلة والعديدة عند تناولها وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر المعدنية والفيتامينات الهامة لجسم الانسان .. ومن اهم هذه الفوائد :-

 

<!--ثمار الكيوي هي مصدر رئيسي لفيتامين C ، ونحن نعرف أن فيتامين  C له فوائد كبيرة في الحفاظ على بشرة شابة وحيوية.

 

<!--فوائد الكيوي للبشرة لاحتوائه على مكونات طبيعية كبيرة لرعاية بشرتك فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجلد مثل فيتامين  C،  ومضادات الأكسدة ، وهذه المكونات مفيدة وضرورية لصحة بشرتك .

 

<!--كما يحتوى الكيوي على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة ، مما يجعله ملين ممتاز للجلد ، وان الاستهلاك المنتظم لعصير فاكهة الكيوي يساعد الجسم على التخلص من السموم .وبالتالي فإنه يؤدي إلى بشرة صحية ومتوهجة.

 

<!--فاكهة الكيوي تحتوى كذلك على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الضرورية جدا للوقاية من عدد من الأمراض الجلدية ، وتحافظ على أغشية الجلد سليمة.

 

<!--فاكهة الكيوي تحتوي على أحماض ألفا هايدروكسي الطبيعية وخصائص مضادة للالتهابات لذلك  فهى تساعد على محاربة حب الشباب وتطهير المسام لمنع المزيد من الحبوب .

 

<!--فاكهة الكيوي غنية بالأحماض الأمينية التي تحارب أشعة الشمس الضارة، وتمنع أضرار أشعة الشمس.

 

<!--الكيوي يحتوي على المعادن مثل المغنيسيوم والزنك والفوسفور التي تحفز الدورة الدموية ، وتسرع نمو الشعر.يحتوى على كميات عالية من النحاس التى تحافظ على اللون الطبيعي للشعر، وتمنع الشيب المبكر.

 

<!--الاستهلاك المنتظم للكيوي يقوي الأوعية الدموية للحد من امراض فروة الرأس مثل القشرة و الأكزيما، وهو يمنع التهاب فروة الرأس ولذلك يمنع تساقط الشعر.

 

<!--الكيوي منخفض  السعرات الحرارية وبالتالي فهو مناسب لنظام غذائي سليم ، كما أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان والتي تشجع على امتلاء المعدة و تقليل آلام الجوع.

 

<!--تناول فاكهة الكيوي يمكن أن يمنع خطر الاصابة بالربو .

 

<!--فاكهة الكيوي تساعد في تمرير الفيتامينات الهامة التي تنقلها المرأة الحامل إلى الطفل ،هذا يمنع  التشوهات الخلقية فى الاطفال.

<!--ويجب أن تكون ثمار الكيوي جزءا أساسيا من الحمية المنتظمة لمرضى السكري بسبب انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم الخاصة بهم.

 

 

المصدر: أ.م. أياد هاني العلاف
alalaf

أ.م.د. أياد هاني العلاف

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 335 مشاهدة
نشرت فى 28 ديسمبر 2015 بواسطة alalaf

ساحة النقاش

اياد هاني اسماعيل العلاف

alalaf
استاذ مساعد قسم البستنة وهندسة الحدائق / كلية الزراعة والغابات / جامعة الموصل / العراق »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

745,519