علاج الامساك

1- من خلال اتباع النصائح السابق ذكرها .
2- الملينات مثل مينيلاكس ولاكتيلوز .
3-الحل الجراحى ويكون فى حالات الامساك الشديد التى لا تستجيب للعلاج .

علاج الامساك بالاعشاب

يوجد انواع كثيرة من الاعشاب تفيد فى علاج الامساك من خلال تنظيم حركة الامعاء وطرد الغازات مما يساعد فى علاج الامساك وهى :
ماء زهر البرتقال : يوجد عند العطارين يتم اضافته إلى كوب من الماء ويشرب بعد الاكل .
الحلبة : من خلال غلى القليل من حبات الحلب فى كوب ماء ويشرب صباحا ومساءا .
الشبت : من الاعشاب المهمة جدا فى تنظيم عملية الهضم وطرد الغازات ويتم تناوله على السلطة او غليه فى الماء .
الينسون : مفيد جدا فى علاج المغص وغازات البطن .
البابونج : يتم غليه فى كوب من الماء ويشرب مره واحده يوميا .
الكزبرة : يساعد فى تنظيم حركة الامعاء وطارد للغازات ويتم غليه فى كوب من الماء ويشرب مره واحده يوميا .
عشبة الراوند لعلاج الامساك :

علاج الامساك المزمن

لعلاج الامساك المزمن من خلال اتباع النصائح ذكرها وتناول الاعشاب الموضحة مع القيام بالنصائح التالية بصورة منتظمة :

• اضافة ملعقة من اللاكتوز إلى كوب عصير فريش و اشربها قبل الاكل , احرص على ذلك باستمرار مرتين يوميا على الاقل .
• احرص ان يكون الخبز يحتوى على كمية كافية من الردة .
• احرص على تناول الفاكهة والخضروات لانها تحتوى على الياف تساعد على تليين البراز لكن ابتعد عن الموز لانه احد اسباب حدوث الامساك .
• ممارسة الرياضة يوميا وخاصة المشى والجرى .
• يمكنك تناول الاقراص الملينة (مينالاكس) او لبوس جلسرين لانها تساعد بصورة كبيرة فى تليين البراز .