طبعا كلنا عارفين او بنسمع دايما جمله الجزر يقوي النظر هي مقوله صحيحه بس هل في حد في يوم من الايام فكر في السبب العلمي للجمله دي معظمنا عمره ما فكر فيها بس لازم اي حاجه نسمعها يا ريت ما نصدهاش او بمعني اصح نتاكد منها علي الاقل ما نبقاش مجرد وسيله لنقل الاقاويل المهم حكايه ان الجزر بيقوي النظر دي معلومه صحيحه لان الجزر بيحتوي علي فيتامين A وطبعا الفيتامين ده مهم جدا لتقويه النظر والمحافظه علي قرنيه العين وكمان اي مشكله ليها علاقه بالجلد والشعر فيتامين A يحلها لذلك اكل الجزر بكميه معقوله يوميا مهم جدا لكن في فوائد كتير جدا للجزر غير كده تعالو نعرف ايه هي :

1) يدمر البكتريا الموجوده في الامعاء

2)عصيره يساعد في التخلص من الالتهابات المعويه

3) يساعد في شفاء قرحه المعده

4) حمايه الجلد من الاثار المؤذيه لاشعه الشمس

5) يحتوي الجزر علي هرمون نافع جدا ويساعد في علاج مرض السكري

6) يساعد في التخلص من يعض ديدان المعده

7) الشفاء من السعال ونزلات البرد

8) مقوي جيد للمناعه الطبيعيه

9) يحافظ علي جدران اجزاء الجهاز الهضمي ويضمدها

10) يزيد من افراز الصفراء تخيلو بقي كل ده في الجزر وهتلاقي معظمنا ما بياكلوش الا كل فين وفين وانا دايما بنصكم انكم تحاولو تحطو الجزر علي قائمه الطعام اليومي بس طبعا باعتدال عشان تحصلو علي الفوائد دي وتحافظو علي صحتكم