الفطار بعد صلاة العيد

لبن رايب،قطعة بقسماط بدون سمسم

الساعه 12 ظهرا

كوب نسكافيه معلقتين سكر،ربع رغيف مع جبنه قريش 

الساعه 3 عصرا 

لحم مسلوق أو مشوي ،فته قليله العيش، رقاق باللحمه المفروم قليل الدسم ،سلطه خضرا 

الساعه 6 مساء 

فاكهة الموسم بأي كميه عدا الممنوعات

الساعه 9 مساء

كوب زبادي ، بيضه مسلوقه 

ملحوظه: يفضل استخدام زيت عباد الشمس مع ملعقتين سمنه بلدي عند الطبخ 

الممنوعات من الفاكهه"البلح - المانجو- التين- العنب- الموز" 

شرب الماء بكثره حوالي 2 لتر

كل عام وانتم بخير 

للاستعلام عن اي نظام رجيم الأتصال ب 01226626210