اهمية شرب الماء صباحا.

اهمية شرب الماء صباحا.
1. شرب الماء صباحا على معدة خالية مهم لتنقية الامعاء وذلك بدوره مهم لامتصاص المواد الغذائية بطريقة أفضل.
2. يساعد في فقدان الوزن، كونه يساعد في تعزيز الأيض.
3. يساعد على بدأ النهار بنشاط و مساعدة الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الأساسية.
4. يساهد في بناء الخلايا الجديدة للدم و العضل.
5. يساعد في الحصول على بشرة نقية ونضرة ومشعة.