تعرف الوقت المناسب لشرب الماء

مزيد من المعلومات يمكن أن تحصل عليه من القلب لتخبره عن فوائد ماء

 فعلتم أعرف قبعة لشرب الماء في الوقت المناسب يمكن تحقيق أقصى قدر من الفعالية في جسم الإنسان؟

2 أكواب من الماء بعد الاستيقاظ يساعد على تنشيط الأجهزة الحيوية في الجسم.

1 كوب من الماء 30 دقيقة قبل تناول الطعام يساعد على الهضم

1 كوب من الماء قبل اتخاذ الاستحمام يساعد على اخماد ضغط الدم.
1 كوب من الماء قبل النوم يمنع النوبات القلبية.