مش قادر أمسك نفسي

فيه ناس هتقول بس فعلاً الواحد مش بيقدر يمسك نفسه، وبيلاقي نفسه في وسط الكلام قال كلام مالوش أي لازمة وبهدل الدنيا..

وده فعلاً حقيقي بس لو عرفنا السبب اللي بيخلينا نعمل كده هنتجنبه وهنبعد عن المشاكل...

والأسباب دي بيكون سببها كلام بتقوله لنفسك سواء قبل المحادثة أو أثناءها، والكلام ده بيسيب جواك انطباع بيخليك تبان بالصورة دي...

يعني مثلاً بتقول لنفسك:

• أنا سمعت الكلام ده قبل كده.
• أنا عارف إن الكلام اللي هاسمعه مش هيعجبني.
• أنا أصلاً مش موافق على الكلام اللي هاسمعه.
• أنا دماغي مش ناقصة هافضل أهز راسي وخلاص.
• أنا عايز الراجل ده يسكت بقى علشان أقول اللي عندي.
• أنا مش بافهم حاجة من البني آدم ده.
• أنا حاسس إن كل الكلام ده نظري ومالوش أهمية.

كل الكلمات دي بتسيب أثر سلبي عليك وبالتالي بتبقى مش متقبل الحديث فمش بتسمع كويس، وبعد شوية بتفقد تركيزك وتخرج من الكلام من غير حاجة مفيدة...