تطوير الذات

كيف تقوي ثقتك بنفسك.؟

قد يشعر البعض منا بأحساس الضعف وانه لا يقدر علي تقديم شيء للاخرين

فيتولد شعور الدونية ويحقر الشخص من شأن نفسه وهذا اخطر شيء ممكن ان يحدث لك

فأذا كنت دائما محبط ومحاط بالمشاعر السلبيه مؤكد انك ستحصد الفشل في كل امر تقوم به

فكيف السبيل للتخلص من المشاعر السلبية!!!

تعالوا معي نعرف كيف تولدت اصلا تلك المشاعر

قد تكون التربية الخاطئة هي من اوجدت ذلك

قد تكون البيئة المحيطة

وقد تكون هناك عوامل وراثية فهناك شخص كئيب بطبيعته وقد يشبه في ذلك احد افراد عائلته

وقد يكون هناك علي العكس شخص مرح متفائل بطبيعته وهو ايضا يشبه فرد من افراد العائله

اهم شيء لكي يفيدك مقالي ان تقرر انت التغيير

قل بصوت مسموع

انا غير راضي عن نفسي وسأحاول ان اتغير للأفضل بأذن الله

فأذا فرضنا ان هناك شخص ملئته المشاعر السلبيه ونحن جميعا وكل من حوله ارادو له التغيير ولكنه هو نفسه غير مقتنع بأن عليه ان يتغير

فهيهات هيهات ان يتغير

فالاعتراف بوجود المشكلة هو اول خطوة لحلها

واتعجب كثيرا من اشخاص اذا اصابهم مرض عضوي كالصداع المزمن مثلا تجدهم يهتمو ويذهبون الي الطبيب بحثا عن العلاج واذا اصابتهم المشاعر السلبيه والهموم والكئابة لم يهتمو ويذهبو لمختص قبل ان تتفاقم تلك المشاعر وتتحول الي مرض نفسي لاقدر الله

اعددت برنامج أسمه "برنامج أمنية للتطوير المهاري"

وقد اثبت نجاحه علي الكباروعلي الصغار في جلسات تطوير الذات

كانت اهدافه كثيرة وكبيرة ومنها

أمنية ان يكون تفكيري ايجابي

أمنية ان اكون واضح مع نفسي

امنية ان اتغير للأفضل

وهكذا

ولسوف اطرح عليكم في كل مقال من كل شهر

الكثير والكثير من الحلول لكل المشكلات

حتي ننهض بأنفسنا

فعليك ايها القاريء ان تتجدد فأن لم تتجدد تتبدد

((إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَابِأَنفُسِهِمْ))[الرعد:11

تقبلو تحياتي وتمنياتي بأن نتغير معا للأفضل

أمنية عادل