توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن أعمار المدخنين تقل عن أعمار غيرهم بنحو عشر سنوات في المتوسط، وقالت إن الإقلاع عن تلك العادة حتى ولو في سن الخمسين يخفض تلك المخاطر إلى النصف.
وأظهرت النتائج التي توصلت إليها الدراسة التي جرت على مدار 50 عاما أنه إذا أقلع الشخص عن التدخين وهو في سن الثلاثين، فبإمكانه تجنب كافة المخاطر المتعلقة بالوفاة في سن مبكرة تقريبا.
وقال الأستاذ في جامعة أكسفورد البروفيسور ريتشارد دول (91 عاما) الذي اكتشف العلاقة التي تربط بين التدخين والإصابة بالسرطان "من الواضح أن هناك تلازما بين تدخين السجائر وتضاعف نسبة الوفيات بين متوسطي وكبار السن، كما يبدو واضحا أن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلص جزءا كبيرا من هذه الأخطار".
وقال الدكتور ريتشارد سميث رئيس تحرير دورية علمية خلال مؤتمر صحفي إن "هذه الدراسة تعد إنجازا كبيرا، فالدراسات التي تستغرق 50 عاما ليست مألوفة بشكل كبير في مجال الطب، كما أن الأمر الأكثر غرابة هو أن يستمر القائم على الدراسة منذ بدايتها وحتى انتهائها بعد ذلك بخمسة عقود".
وكان دول -الذي ظل يدخن قرابة 19 عاما قبل أن يقلع- قد خطط لأن تستمر الدراسة خمس سنوات، إلا أن النتائج الأولية كانت مثيرة للاهتمام مما دفعه للاستمرار فيها لخمسة عقود.
وقال في مقابلة أجريت معه "لقد أقلعت عن التدخين وأنا في السابعة والثلاثين وذلك عندما رأيت نتائج دراستي الأولى.. لقد كانت مقنعة لي".
وأكد دول الصلة التي تربط بين التدخين والإصابة بسرطان الرئة في دراسة بارزة نشرت في دورية طبية بريطانية يوم 26 يونيو/حزيران 1954.
وعقب هذا التاريخ بنحو نصف قرن أورد دول والبروفيسور ريتشارد بيتو من جامعة أكسفورد نتائج الدراسة التي أجراها 34439 طبيبا بريطانيا على مدار 50 عاما في الدورية ذاتها.
وأكدت النتائج الأولية لدراسته الثانية أن التدخين يؤدي إلى الإصابة بسرطان الرئة، كما افترضت أيضا أنه يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
وأوضح دول أن الدراسة أظهرت أن هناك ما يقرب من 25 مرضا يرجح أن يكون التدخين هو سببها، وأن نسبة الوفيات ترتفع إلى ما يقرب من المثلين بالتلازم مع التدخين. وبينت نتائج الدراسة أن من بين الذين ولدوا في العشرينيات من القرن الماضي وأصبحوا فيما بعد من المدخنين الدائمين توفي ثلثاهم نتيجة هذه العادة.
يذكر أنه منذ أن بدأ دول دراسته قبل نحو خمسة عقود حصد التدخين أرواح ما يقرب من 100 مليون شخص حول العالم. ويقول بيتو إن القرن الحالي سيشهد ما يقرب من مليار حالة وفاة نتيجة التدخين إذا استمرت معدلات التدخين بشكلها الحالي.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
300 نوع من الصداع يمكن الوقايه منها
------------------
الصداع الذى أصبح مرضًا من أمراض العصر ليس من السهل تصنيفه أو تدوين أنواعه فى قوائم، والسبب أن أنواعًا عديدة من المرضى يعانون من أنواع متباينة من الصداع، وفى أوقات مختلفة، وقد يكون البعض مصابًا بأكثر من نوع من أنواع الصداع فى وقت واحد، ومما يزيد الأمر تعقيدًا من هذه الناحية هذا التعدد الكبير فى أنواع الصداع التى تصيب الناس، فهناك أكثر من 300 نوع منه تتراوح أسبابه بين مشاكل فى الدورة الدموية إلى تغيير فى نوع الطعام أو المناخ غير أن أسباب الصداع بوجه عام تنقسم إلى ثلاثة أقسام رئيسة وهى:
**(1) صداع التوتر:***
وهو أكثرها شيوعًا وتشمل أعراضه ألم دائم يغطى جانبى الرأس، ويزداد سواء مع تقدم ساعات النهار، وقد يلازم المريض أحيانًا عدة أيام، وهذا ينشأ من شدة التوتر والقلق.
**(2) الصداع الوعائى:***
ويصاحب الألم فيه انتفاخ فى الأوعية الدموية بالرأس ومنه نوعان:
- صداع الشقيقة: وهو ألم نابض فى أحد شقى الرأس، ويستمر لمدة بين 4 ساعات و48 ساعة، وغالباً يرافقه فقدان للشهية وغثيان ومشاكل إبصارية، ويكون حدوثه بين النساء بمقدار ثلاثة أضعاف حدوثه بين الرجال.
- الصداع العنقودى: وعلامته ألم شديد خلف إحدى العينين ويستمر بين نصف ساعة إلى ساعة ونصف تقريبًا، ولا يأتى بصورة دورية أو منتظمة.
**(3) الصداع الناتج عن أمراض:***
وهو الذى يصاحب الإصابة بمرض معين يؤدى إلى ارتفاع فى حرارة الجسم أو الإصابة بفيروس، وهذا الصداع يزول بعلاج المرض المسبب له.
**علاج الصداع***
وبعيدًا عن العقاقير يمكنك علاجه سريعًا إذا تعرفت على العوامل التى تؤدى إلى حدوثه.
ـ اعرف تمامًا مواعيد الإصابة بالصداع ودونى موعد حدوثه سواء فى الصباح أو المساء أو مع وجبات الطعام، أو مع نوع المجهود الجسمانى، فقد تكون حالات الإصابة بالصداع ناشئة من أحد هذه العوامل.
ـ عدم الإسراف فى تناول المسكنات التى قد تؤدى إلى زوال الصداع المؤقت وإخفاء أسباب الإصابة الحقيقية به.
ـ الذهاب مرة كل 6 شهور إلى طبيب أخصائى، وعمل فحص شامل للصحة العامة.
ـ عدم التواجد بكثرة فى أماكن مغلقة والتعرض لتلوث الجو سواء من آثار التدخين أو التعرض لجو ملوث.
ـ اهتم بصحة عينيك، ربما تكون هى السبب الأول للإصابة بالصداع.
ـ لا تقبل المرأة على المساحيق ولا الألوان فى تجميل عيونها ، خاصة التى تدخل فى تركيبها بعض المواد الكيماوية، هذه المستحضرات قد تؤدى إلى إصابة العينين بالحساسية، وبالتالى إلى الصداع فى بعض الأحيان.
