جارى التحميل
استخدم زر ESC أو رجوع للعودة
|
بريق عينيكِ .. بالفواكه والخضروات |
|
|
 برلين
: تلعب الفاكهة والخضروات المختلفة دوراً كبيراً فى منح إشراقة كبيرة
لحواء وهذا ما أكدته دراسة أمريكية لـ د. روبرت سيكرت بجامعة نيويورك أن
النساء اللاتي يتناولن الفواكه والخضراوات ثلاث مرات على الاقل في اليوم
يتمتعن بصحة وجمال وسحر العيون .
وذكرت جريدة "اليوم" أن تناول
الفاكهة تقلل احتمالات اصابتهن بتدهور وضعف الابصار مع التقدم في العمر
بنسبة 36 % بالمقارنة بغيرهن من النساء اللاتي لايتناولن الفواكه الا
قليلا اومرة واحدة في اليوم .
وينصح د. سيكرت بضرورة تناول الفواكه
خاصة الموز والبرتقال ومن الخضروات الجزر والبصل والقرنبيط اي الخضروات
والفواكه ذات اللون الاخضر الداكن والحمضيات كذلك الخضراوات والفواكه ذات
اللون الاصفر والبرتقالي والخضراوات بيضاء اللون مثل القرنبيط والبصل
فالاكثار من تناول الفواكه والخضروات كما يؤكد العلماء وخبراء التغذية هي
الطريقة السريعة والافضل للاحتفاظ بجمال وصحة وبريق عينيك وقوة الابصار.
|
ساحة النقاش