اس سي كلوروفيل وشيك اوف هما منتجان طبيعيان شائعان يُستخدمهما الناس لتحسين صحة القولون. غالبًا ما يتم الترويج لهما كعلاجات للإمساك وتطهير القولون وفقدان الوزن. ومع ذلك، هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم هذه الادعاءات.
ما هو اس سي كلوروفيل؟
اس سي كلوروفيل هو نوع من الكلوروفيل، وهو الصبغة الخضراء التي تعطي النباتات لونها. يوجد في العديد من الأطعمة الخضراء، مثل السبانخ والبروكلي. يتوفر اس سي كلوروفيل أيضًا كمكمل غذائي في شكل سائل أو كبسولة أو بودرة.
ما هو شيك اوف للقولون؟
شيك اوف للقولون هو مكمل غذائي يحتوي على مزيج من الأعشاب والألياف. تدعي الشركات المصنعة لشيك اوف للقولون أنه يساعد على تنظيف القولون وتحسين الهضم وتخفيف الإمساك.
ما هي فوائد اس سي كلوروفيل وشيك اوف للقولون؟
لا يوجد دليل علمي قوي يدعم الادعاءات بأن اس سي كلوروفيل أو شيك اوف للقولون له أي فوائد صحية.
تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن اس سي كلوروفيل قد يكون له بعض الخصائص المضادة للأكسدة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.
ما هي مخاطر اس سي كلوروفيل وشيك اوف للقولون؟
اس سي كلوروفيل وشيك اوف للقولون آمنان بشكل عام لمعظم الناس عند تناولهما بالجرعات الموصى بها. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة، مثل الإسهال أو الغثيان أو الانتفاخ.
