ماهي غرفة الساونا
غرفة عادية تُبطن بخشب من الداخل مقاوم للحريق وفيها جهاز تحكم للحرارة والوقت
فوائد الساونا:
لها فوائد عديدة جدا نستطيع أن نوجز ذلك في:
تعمل على تنشيط الدورة الدموية وخاصة للذين يتطلب عملهم الجلوس الطويل خلف المكاتب.
تعمل على تخفيف وتهوين الألم الناتج عن التمارين الرياضية العنيفة والمفرطة.
تساعد الجسم على تخليصه من الفضلات بسرعة حيث تعمل على تفتيح المسامات العرقية.
تعمل على تنشيط الجهاز التنفسي وتفتيح الممرات التنفسية (القصبة، الشعب الهوائية(
تعمل على تحفيز الجلد وتذويب نسبة دهون.
بامكانك سيدتي وأنتِ جالسة في الساونا أن تعملي مساجاً للوجه باصابعكِ بحركات دائرية بكل لطف وبدون مبالغة في ذلك على الوجه بالكامل وهذا المساج سيعمل على تحمير الوجه ويجعله ينبض بالحيوية ويحميه من التجاعيد
يساعد المفاصل على حركتها ويلينه
يعمل على ترطيب الجسم بشكل أوسع
مع الخبير والبطل العالمى شاهين منصور.. /
ساحة النقاش