بادىء ذى بدأ نقول أنه ينتج عن الحموضة ألم فى فم المعدة وحموضة عند تناول أى طعام مع الشعور بانتفاخ فى البطن . فقد يكون السبب فى ذلك التهاب بجدار المعدة أو قرحة المعدة ويتم معرفة ذلك عن طريق التشخيص 

              ( أهم النصائح لمن يشكوا من الحموضة والانتفاخ )

(1) الأقلاع عن التدخين لأن التدخين يسبب سرطان المرىء الذى هو مرتبط بالحموضة المزمنة

(2) ضرورة إنقاص الوزن الزائد لأنه يشكل ضغط على المعدة ويمكن أن يسبب ارتجاع الأحماض مرة أخرى .

(3) تجنب أو الإقلال من تناول الشيكولاتة والنعناع والحكول والحمضيات والفواكة والعصائر .

(5) تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدسمة والمقلية .

(6) تجنب بعض المشروبات مثل الشاى والقهوة والمشروبات الغازية .

      مع تحيات : جماعة البيئة والسكان بمدرسة الحصوة الإعدادية بأبوكبير

                            تحت إشراف مدير المدرسة : لواء أمين منصور