جارى التحميل
استخدم زر ESC أو رجوع للعودة
|
مكونات الأطعمة الغذائية
(الخرشوف)
|
| |
|
|
* الخرشوف:
-الاسم العلمي للخرشوف: (سينارا سكوليمس- Cynara Scolmyus).
- عدد 1 ثمرة خرشوف متوسطة الحجم = 128 جرام. |
قائمة بنسب القيم الغذائية لثمرة الخرشوف
الخرشوف |
الوحدة |
النسبة |
ماء |
جرام |
108.723 |
|
طاقة |
كيلو جول |
60.160 |
|
بروتينات |
جرام |
4.186 |
|
إجمالى الدهون |
جرام |
0.192 |
|
كربوهيدرات |
جرام |
13.453 |
ألياف |
جرام |
6.912 |
معــــادن: |
|
|
|
|
ملجم |
56.320 |
|
|
ملجم |
1.638 |
|
|
ملجم |
76.800 |
فسفور(p) |
ملجم |
115.200 |
بوتاسيوم (k) |
ملجم |
473.600 |
|
|
ملجم |
120.320 |
|
|
ملجم |
0.627 |
نحاس (cu) |
ملجم |
0.296 |
منجنيز (mn) |
ملجم |
0.328 |
سيلنيوم (se) |
ميكرو جرام |
0.256 |
فيتامينات: |
|
|
|
|
ملجم |
14.976 |
ثيامين |
ملجم |
0.092 |
|
|
ملجم |
0.084 |
الحامض النيكوتينى |
ملجم |
1.339 |
الحامض البانتوثينى |
ملجم |
0.433 |
|
|
ملجم |
0.148 |
|
|
ميكرو جرام |
87.040 |
|
|
ميكرو جرام |
0.000 |
فيتامبن (أ) A |
ميكرو جرام |
236.800 |
|
|
ملجم |
0.243 |
دهــون: |
|
|
أحماض دهنية ومشبعة: |
جرام |
0.045 |
حامض البيوتيريك (4:0) |
جرام |
0.000 |
حامض الكابرويك (6:0) |
جرام |
0.000 |
حامض الكابريليك (8:0) |
جرام |
0.000 |
حامض الكابريك (10:0) |
جرام |
0.000 |
<SPAN lang=AR
عدد زيارات الموقع
354,222
| |
ساحة النقاش