عزيزي القارئ ... اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب - بصراحة - عليها بنعم أو لا حسب ما يتفق معك ، ضع لكل إجابة بنعم درجتين ( 2 ) ، ولكل إجابة  بلا درجة واحدة ( 1 ) ...
***********
1 ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟
2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟ 
3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟ 
4 ـ هل تنتقي أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية ؟ 
5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟ 
5 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك ؟
6 ـ هل تعتمد علاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟ 
7 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟ 
8 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟ 

9 ـ هل تحاول أن توضح رأيك للآخرين ؟ 
10 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة ؟ 
11 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟ 
12 ـ هل تعتمد على نفسك في أداء مهامك اليومية ؟ 
13 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعدة ؟ 
14 ـ هل تحاول تحل مشاكل الآخرين ؟ 
15 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين ؟ 
16 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟ 
17 ـ هل تعتقد أن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟ 
18 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعية المختلفة ؟ 
19 ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقة الفرد بنفسه؟ 
20 ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟ 
21 ـ هل تتخوف من انتقادات الآخرين لك ؟ 
22 ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟ 
23 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟ 
24 ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه واصبح مشهورا ؟ 
25 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟ 
26 ـ هل تحاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة لك ؟ 
27 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟ 
28 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطين ؟ 
29 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟
30 ـ هل تتخذ قراراتك بدون تردد ؟ 
31 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟ 
32 ـ هل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟ 
33 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟ 
34 ـ هل تنظر بعيون الآخرين عند التحدث ؟ 
35 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟ 
36 ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة ؟
37 ـ هل تعترف بأخطائك ؟ 
38 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟ 
39 ـ هل تكره الخانعين ؟ 
40 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟ 
41 ـ هل تعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟ 
42 ـ هل تتجرأ و تسأل الآخرين عن الطريق أو العنوان أو المكان ؟ 
43 ـ هل تبادر الآخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم ؟ 
44 ـ هل تخدم ضيوفك بدون إحراج ؟ 
45 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟ 
46 ـ هل تستأنس من صحبة الآخرين ؟ 
47 ـ هل تجلس في الخطوط الأمامية ؟ 
48 ـ هل تقدم الدعوة للأصدقاء ؟ 
49 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي أمام الآخرين ؟ 
50 ـ هل أنت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟ 
*******************
الآن اجمع الدرجات التي حصلت عليها إن كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين 100 ـ 88 ثقتك بنفسك عالية ، وان حصلت على 87 ـ 76 ثقتك بنفسك لا بأس بها ، وإن حصلت على 75 ـ 62 ثقتك بنفسك بحاجة إلى تقوية ، أما إذا حصلت على 61 ـ 50 ثقتك بنفسك ضعيفة جدا وتحتاج إلى علاج نفسي لتقويتها...

<!--

<!--