لا توجد هناك توصية واحدة بالنسبة لصيام مرضى القلب، فيجب التطرق لكل حالة على حدة. القرار في نهاية المطاف يجب أن يتم بنصيحة واستشارة الطبيب.
متى يسمح بصيام مرضى القلب
من الممكن لمرضى القلب الصيام في الحالات التالية:
- مرضى القلب الذين يتمتعون بوضع صحي مستقر، فالصيام لا يؤثر سلبًا على صحة القلب والشرايين.
- من المفضل أن يقوم مريض القلب باستشارة الطبيب المعالج حول امكانية الصيام، إذ تختلف حدة المرض والوضع الصحي للقلب والشرايين من شخص إلى اخر ومن سنة إلى أخرى.
متى يمنع مرضى القلب من الصيام
في الحالات التالية لا ينصح مرضى القلب بالصيام، وذلك من أجل ضمان سلامتهم وصحتهم:
- لمرضى القلب ذوي الحالة الصحية غير المستقرة والتي ممكن أن تتأثر سلبًا بالصيام.
- مرضى يعانون من مرض قلبي حاد مثل: مرضى القلب الاحتقاني، مرضى الجلطة القلبية الحديثة أو مرضى الذبحة الصدرية غير المستقرة أو من يعانون من ارتفاع حاد بالضغط.
- مرضى القلب الذين تم تشخيص حالتهم حديثًا.
- الذين خضعوا لعمليات جراحية حديثة.
- مرضى القلب الذين يعانون من أمراض أخرى مزمنة كالسكري وارتفاع الضغط أو القصور الكلوي أو ارتفاع ضغط الشريان الرئوي.
- الملزمون بأخذ ادوية خلال فترة النهار.
نصائح لمرضى القلب في وجبة الافطار
في حال قرر مريض القلب الصيام، من المفضل أن يقوم باتباع النصائح التالية في وجبة الإفطار:
- تجنب الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح، والمخللات.
- تجنب المقالي والاغذية عالية الدسم والدهون.
- استخدام منتجات الحليب قليلة الدسم .
- جعل الخضروات والفواكه جزءاً أساسياً من الوجبات الرمضانية.
- إعداد الأطباق الرمضانية باستخدام الحبوب الكاملة بدلاً من أنواع النشويات الأخرى.
- التركيز على اخذ الدهون المفيدة والأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون.
- تناول البقوليات مرتين بالأسبوع على الأقل.
- تناول السمك المشوي مرتين في الأسبوع على الأقل.
- تجنب تناول اللحوم الحمراء وركز على البيضاء منها.
- تناول المكسرات الغير مملحة.
- تجنب الحلويات واستبدلها بالفواكه.
- تناول الاغذية الغنية بالبوتاسيوم كالموز والمشمش بكثرة.
- شرب كمية ماء لا تقل عن 2 لتر مقسمة ما بين الافطار والسحور.
- القيام بنشاط بدني ملائم بعد الإفطار.
نصائح لمرضى القلب في وجبة السحور
كما من الضروري اتباع الإرشادات التالية والخاصة بوجبة السحور:
- التركيز على تناول البقوليات والاغذية الغنية بالبروتين.
- تجنب الموالح والمشروبات المحلاه والسكريات.
- تجنب الاغذية الدسمة والمقالي.
- أخذ حصص كافيه من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم.
- شرب ما لا يقل عن 2-3 لتر من الماء.
- تجنب مدرات البول من قهوة وشاي ومشروبات غازية .
- تأجيل وجبة السحور إلى ما قبل الامساك بفترة قليلة.
- التركيز على الكربوهيدرات المعقدة كالخبز الأسمر.
- تأجيل تناول دواءك إلى ما قبل الامساك بقليل حتى يمتد مفعوله فترة أطول.
متى يجب التوقف عن الصيام
في حال قررت الصيام ولاحظت ظهور الأعراض التالية، عليك التوقف عن الصيام فورًا واستشارة طبيبك:
-
فور تدهور الحالة الصحية لمريض القلب، نتيجة للصيام أو غيره وظهور أي عرض خطير كارتفاع الضغط الحاد، او بداية أعراض النوبات القلبية، أو أي أعراض بسيطة كالدوخة وزغللة العيون، يجب التوجه للطبيب وقطع الصيام.
