الرسـالة للتدريب والإستشارات

إجعل مستقبلك افضل من حاضرك

فالصورة الذهنية التي عليك أن تتخيلها يجب أن تكون مؤدية الى تحقيق النمو من جهة,والى تحقيق التقدم من جهة أخرى.ولعلنا نقرر بادىء ذي بدء أن النمو هو عملية داخلية شخصية

هل علينا أن نُعبر عن إحساسنا بالألم ؟

إن الألم المكبوت يتحول إلى غضب، إن هذا الغضب يساعدك في التعبير عن ألمك عن طريق شحن طاقتك كي تحمي نفسك ولكن عندما تكبح آلامك، فإنك تعيد توجيه هذا الغضب

تغلب على خوفك وقصورك الذاتي

نحن نعيش اقل من مستوى حياتنا وعندما ننطلق من قيد الأشياء التي تعيقنا لبلوغ مستوى مقدرتنا وطاقاتنا الكامنة في أنفسنا نرى كأننا قد خلقنا من جديد لنعيش حياتنا الطبيعية التي

غياب المثل الأعلى ومعوقات التجديد

ثمة عوائق عديدة تمنع من التجدد وإعادة صياغة البنية الإجتماعية بما يتلائم والواقع الجديد الذي يحيط بمجتمعاتنا، ان بعض هذه العوامل تعمل كمعوقات مباشرة للتجديد واعادة صياغة البنية الإجتماعية بشكل

التخطيط للمستقبل.. هل يسهم في حل مشكلاتك؟

ان بعض الاعمال الفذة مثل المهمات التي نفذتها ( ناسا ) في الفضاء او حفر ( قناة بنما ) او بناء ( سد هوفر ) او اكتشاف طريقة التطعيم ضد

حياتك.. هل هي رهن إيقاعك الداخلي؟

إن هذا الإيقاع الشخصي,الذاتي,المميز,هو مايضفي الاستمرار والاستقرار على حياتنا.ان نتخطى سرعة هذا الإيقاع,يعني ان نثير اضطراباً داخلياً.كما أننا لو تخلفنا أو تباطأنا عن الإيقاع :فإننا سنتسبب بإصابة شخصيتنا بالتآكل والتضاؤل.

كيف نتحكم في دافع الكراهية لدينا؟

إنّ العلاقات السيِّئة تنتج عن عدم القدرة على التحكم في دافع الكراهية، فهناك أشخاص نجدهم دائماً يهاجمون غيرهم، ويكون عدوانهم من النوع الهدمي أكثر منه من النوع البنائي، ولا يكونون

كيف تتغلب على التعب النفسي؟

لنتعرف اولاً على أسباب هذا التعب، ربما يكون الاخفاق في أداء الواجب المنشود واحداً من أكبر أسباب الاجهاد العصبي في حياة الانسان. فليس هناك ما يوهن العزيمة أكثر من القصور

إكتشف تقلباتك المزاجية؟

ليس الإنسان في حالة مزاجية واحدة، فهو أحيانا رائق وأحيانا أخرى متوتر، والأمر لا إلى أفعال إرادية دائما، بل بعضها يرتبط بالتقلبات الجوية، وبعضها بالبيئية، وبعضها بما لانعلم. المهم أن

كيف تسترخي وسط مشاغل اليوم؟

عندما تقوم بتقسيم ساعات يومك خصص عشرة دقائق للاسترخاء وربما بعد الغذاء، أو بعد طعام العشاء، أو في أي وقت آخر يلائمك. وخلال هذه العشرة دقائق اجلس دون أن تقوم

أحلام اليقظة.. وغربلة الأفكار

ان الخيال من أسباب النجاح، فاستفد من أحلام يقظتك وهذه بعض حسنات احلام اليقظة وهي: وانبثق من هذا الاستعداد للاسترسال في أحلام اليقظة بعض من أعظم الاكتشافات العلمية، فما يكل

كيف ترتاح وأنت لديك طموح؟

الطموح يعني أن تركض، الركض السريع لأنه يوجد عداءين آخرين أيضا ولست وحيدا؛ تنافس وتنافس بكل الوسائل الممكنة. ولا يهم إن كانت هذه الوسائل جيدة أو سيئة، النجاح هو كل

كيف تتعامل مع خواطرك السلبية؟

خلال النهار الواحد يعترض الإنسان لسيل من الخواطر المختلفة يقدرها الخبراء بخمسين ألف، بعضها تعرض عليه كفكرة، وبعضها كحالة نفسية مثل الغضب والخوف والتشاؤم، ولاخيار لأحد في منع حدوث ذلك

كيف تجعل معنوياتك مرتفعة بإستمرار؟

هذه بعض النصائح التي تجعل معنوياتك عالية وتجعلك تشعر بالثقة والسعادة.. هذه السعادة التي تجعلك أكثر عطاء وقدرة على إسعاد الآخرين:

كيف تنجح.. تحت ظل التوتر العصبي؟!

لا شك في أن للتوتر هذا أسبابه وعلله، فإذا كانت الأسباب وراثية بحتة، فإن التمرين المستمر سيؤدي إلى ضبط النرفزة والاستفادة من الطاقات التي تصرف بلا حساب تحت ضغط التوتر.