اللحوم والدواجن تبعا لفصائل الدم
فصيلة الدم O
|
فئة الدم O |
أسبوعياً |
إذا كان أجدادك من العرق | ||
|
الطعام |
الحصة |
الأسود |
الأبيض |
الأصفر |
|
لحوم حمراء |
120-180غ (للرجال) 60-150غ للنساء والأطفال |
5-7مرات |
4-6مرات |
3-5 مرات |
|
دواجن |
120-180غ (للرجال 60-150غ للنساء والأطفال |
مرة إلى مرتين |
2-3مرات |
3-4 مرات |
لحوم ودواجن مفيدة جداً
لحم البقر- القلب- لحم الخروف- لحم البقر المفروم- لحم الغنم- لحم العجل- لحم الجاموس- الكبد- لحم الغزال
لحوم ودواجن غير ضارة
الدجاج-الحجل- ديك الحبش- الدجاج الرومي- التدرج- السمان- البط –الأرنب
تجنبوا
لحم الخنزير-البيكون( لحم مقدد)- لحم الإوز- الجامبون
فئة الدم A
|
فئة الدم A |
أسبوعياً |
إذا كان أجدادك من العرق | ||
|
الطعام |
الحصة |
الأسود |
الأبيض |
الأصفر |
|
لحوم حمراء قليلة الدهون |
120-180غ للرجال 60-150غ للنساء والأطفال |
صفر-مرة واحدة |
صفر |
صفر- مرة واحدة |
|
لحم الدواجن |
120-180غ للرجال 60-150غ للنساء والأطفال |
صفر-3 مرات |
صفر-3 مرات |
1-4 مرات |
لحوم غير ضارة
لحم الدجاج- لحم الدجاج الرومي- لحم ديك الحبش
تجنبوا
البيكون( لحم مقدد) – الجامبون- لحم الأرنب- لحم البقر- القلب- لحم طير السماني- لحم الخنزير- لحم البقر المفروم- لحم الحمل- لحم العجل- لحم الجاموس- لحم الغنم- لحم الغزال- لحم البط- لحم الأوز.
فئة الدم B
|
فئة الدم B |
أسبوعياً |
إذا كان أجدادك من العرق | ||
|
الطعام |
الحصة |
الأسود |
الأبيض |
الأصفر |
|
لحوم حمراء لا دهون فيها (هبرة) |
120-180غ للرجال 60-150غ للنساء والأطفال |
3-4 مرات |
2-3 مرات |
2-3 مرات |
|
لحم دواجن |
120-180غ للرجال 60-150غ للنساء والأطفال |
صفر- مرتين |
صفر-3 مرات |
صفر-مرتين |
لحوم مفيدة جداً
لحم الحمل- لحم الأرنب- لحم الخروف- لحم الغزال
لحوم غير مضرة
لحم البقر- لحم البقر المفروم- لحم ديك الحبش- لحم الثور- لحم العجل- لحم الكبد
تجنبوا
البيكون(لحم مقدد)- لحم الإوز- لحم السمان- لحم الدجاج- الجامبون- لحم الخنزير- لحم الدجاج الرومي- لحم القلب- لحم البط.
فئة الدم AB
|
فئة الدم AB |
أسبوعياً |
إذا كان أجدادك من العرق | ||
|
الطعام |
الحصة |
الأسود |
الأبيض |
الأصفر |
|
اللحوم الحمراء الخالية من الدهون |
120-180غ للرجال 60-150غ للنساء والأطفال |
مرة-3 مرات |
مرة-3مرات |
مرة-3مرات |
|
الدواجن |
120-180غ للرجال 60-150غ للنساء والأطفال |
صفر-مرتان |
صفر-مرتان |
صفر- مرتان |
لحوم مفيدة جداً
لحم الغنم- لحم الأرنب- لحم ديك الحبش
لحوم غير ضارة
لحم الكبد
تجنبوا
البيكون(لحم الخنزير المقدد)- لحم الدجاج الرومي- لحم الحجل- لحم البقر-لحم البط- لحم الخنزير- لحم الإوز- لحم العجل الرضيع- لحم الدجاج- الجامبون- لحم الغزال- لحم القلب- لحم طائر السمان.
