محتويات الموضوع

• 4 اغذيه للسيدات تحافظ على هرمون الاستروجين بعد سن الثلاثين 
• ما هي انواع الاعشاب او  الاغذية التي تحافظ على هيرمون الاستروجين 
• اهمية هيرمون الاستروجين للنساء
• نباتات طبية للمحافظة على هيرمون الاستروجين
• اليانسون 
• تحذيرات لبعض الاشخاض من تناول اليانسون 
• الشمر 
•  بذرة الكتان
• السمسم 

ما هي انواع الاعشاب او  الاغذية التي تحافظ على هيرمون الاستروجين 

تتمثل الاغذية او الاعشاب التي تساعد في الحفاظ على هيرمون الاستروجين عند النساء بعد سن الثلاثين في الاتي:

1.  اليانسون

1.  الشمر

1.  بذرة الكتان

1.  السمسم 

 وسوف نتناول فوائد كل ماده غذائيه على حداه و وسوف نتحدث ايضا عن موانع استخدام هذه المواد الغذائيه لدى بعض السيدات 
للإطلاع على المقال كامل من هنا