كيف تكتســب عــادة ادارة الوقــت
ان الحياه مسئوليات كثيره تزداد اكثر واكثر مع مرور الزمن. وما هومطلوب منك يزداد اكثر مما يجعلك تشعر ان الساعات فى اليوم الواحد لا تكفى واقل مما تحتاجه . ماذا تفعل لمواجهة ذلك؟انها فكره جيده ان تبدأ فى تنظيم وقتك وحسن ادارته حتى تصبح عاده لديك. لحسن الحظ ان ادارة الوقت يمكن بالممارسه والمثابره ان نتعلمها حتى تصبح عادة تنغرس فى شخصيتك.
هناك عدة خطوات يمكن اتباعها لتحقيق ذلك :ــ
الخطوه الاولى :التخلص من العادات القديمه السيئه : العادات القديمه يصعب تغييرها ولكن يوم بعد يوم ستبدأ بالتغيير لأن الخطوه الصغيره تتبعها خطوات اكبر . المفتاح هنا هو المثابره والثبات حتى تحل العاده الجديده مكان العاده السيئه القديمه.
الخطوه الثانيه :إ بدأ بقوه:ــ التزم بما اكتسبت وصمم ان تكن منظما وذكر نفسك دائما انك اكتسبت عاده ادارة الوقت لتنظم حياتك كلها وتخلصها من الفوضى التى عانيت منها سابقا. تمسك بهذه العاده بقوه.
الخطوه الثالثه: اعلن عنها :ــ اجعل كل من حولك يعرفوا هذا التغيير. ممايجعلك ملتزم امام الجميع حتى يذكروك اذا نسيت ويشجعوك على اكتسابك عادة حسنه ومفيده مثل ادارة الوقت كما ستصبح فى وضع لا يسمح لك بالتراجع .
الخطوه الرابعه: لا تسمح بالإستثناءات:ــ لا تسمح لنفسك لأى سبب كان ان تتراجع وتعود لعاداتك القديمه ." تلك هى الأيام التى كنت تعيش فى فوضى ولا تنجز اى شىء " تذكر ذلك جيدا,الآن اصبحت على الطريق الصحيح وتنجز مهامك فى موعدها وبدقه . كثير من الناس تشعر ان الوقت غير كافى ولكن مع التنظيم وادارة الوقت بصوره جيده ستندهش مما تنجزه وسييبقى لك وقت للتسليه والراحه .
كيف تغير عادات الفوضى القديمه
ان مفتاح ان تصبح منظم واكثر انتاجيه يكمن فى ايجاد جدول زمنى متوازن لإداره الوقت .
لتبدأ الإداره الفعاله للوقت هناك بعض النقاط التى يجب ان تتذكرها جيدا :
- كن مقتنعا بحقيقه ان العاده القديمه تموت بصعوبه وان ذلك ليس عيبا فى شخصيتك. بمجرد ان تحدد اهدافك وتضع لها جدول زمنى ابدأ فى تنفيذها فورا . دون ان تشعر ستجد ان العاده الجديده حلت محل القديمه .
- التزم بالعاده الجديده لانك مع مرور الوقت قد يفتر حماسك وتشعر بالاحباط .الحل هنا هو ان تتمسك بالعاده الجديده وتقاوم مهما شعرت بالملل او الضعف وذكر نفسك بما عانيت سابقا وستعانى لاحقا من العاده القديمه التى اضاعت وقتك وتسببت فى الإسائه اليك ممن حولك فى العمل او البيت .ذكر نفسك جيدا انها مجرد عادة مكتسبه يمكن التخلص منها وليست صفه مولود بها .
- اجعل الآخرين يعرفوا اهدافك لإن بالاعلان عن اهدافك سيشكل نوع من الضغط الإيجابى عليك للالتزام بما وعدت ان تنفذه من اهداف . بالإضافه الى التشجيع والدعم الذى سيحيطك به من حولك كلما حققت هدف من اهدافك .
تذكر انك بادارة الوقت بصوره فعاله ووضع جدول زمنى متوازن لكل عمل عليك تنفيذه سيصبح لديك الوقت الكافى لعمل كل شىء وسيختفى التوتر من حياتك للابد.
اقرأ ايضا:
المصدر : د. نبيهه جابر http://drnabihagaber.blogspot.com
( يجب ذكر المصدر والرابط عند النقل أو الإقتباس )
ساحة النقاش