الحليب بدون ريجيم يخسس الوزن 12 باوند (الباوند450 جم)

بسمه تعالى
لقد عملت ريجيم مرة ونزلت 4 كيلو في اسبوعين مع العلم اني اعاني من القرحة ما سبب لي الم في المعدة وانا احب الحلويات كثيرا فامتنعت عنها مرة واحدة وعندما عدت الى اكل الحلويات رجع وزني كالسابق لذا ارجو النصيحة لعمل ريجيم غير متعب وانا طولي 159 ووزني 65 وشكرا للمساعدة.

الترشييق من الامور التي نهتم بها في الوقت الحاضر ساشرح لكم تجربتي بهذا الخصوص في وقت لاحق وعلى صفحتي على الفيس بوك وعلى موقعي في كنانه اونلاين ترقبوا ذلك

هذا الموضوع يصحصح لنا المفاهيم الخاطئه عن الرجيم و العادادت السيئه , والرجوع الي الطبيعيه