الدكتور جمال الخطيب
اختصاصي الطب النفسي
مدير قسم الطب النفسي والأورام في مركز الحسين الطبي / المدير الفني لمشفى الرشيد سابقاً / عمّان

مقدمة :
وَلِلدَهرِ أَلوانٌ تَروحُ وَتَغتَدي وَإِنَّ نُفوساً بَينَهُنَّ تَسيلُ...أبو العتاهية
اللون فيزيائياً هو شكل من أشكال الضوء أثبت ذلك العالم العظيم اسحق نيوتن حين سلط حزمة من الضوء على منشور زجاجي فقام المنشور بتحليل حزمة الضوء إلى مكوناتها الأساسية وهي ما يعرف بألوان قوس قزح .
بعد سقوطه على جسم ما يتشكل الضوء لوناً وذلك حسب طبيعة الجسم ومقدار ما يمتصه من الضوء أو يعكسه, فإذا امتص جسم ما كل كمية الضوء الواقعة عليه ولم يعكس منها شيئاً نرى هذا الجسم أسود قاتماً , أما إذا عكس جسم ما كل كمية الضوء الواقعة عليه فإننا نراه أبيض ناصعاً وأحياناً قد يمتص الجسم كمية من مكونات الطيف ويعكس الباقي , قد يمتصها جميعاً ويعكس الأحمر حينها يكون الجسم أحمر , ويمتصها جميعاً ويعكس الأزرق حينها يكون الجسم أزرق وفي أحيان أخرى قد يمتص مزيجا ويعكس مزيجاً فنرى ألوان طيف متباينة.
كما الضوء يتشكل اللون من موجات لكل منها طول وتردد وتستطيع العين تمييز أطياف الضوء على موجات متعددة أطول هذه الموجات الأحمر واقصرها البنفسجي, تحت الأحمر وفوق البنفسجي لا تعود العين قادرة على التمييز.
كيف نرى وكيف نميز ما نرى ؟
يسقط الضوء على جسم ما فيمتص الجسم جزءاً من أطياف الضوء ويعكس الباقي, يدخل الضوء المنعكس إلى العين من خلال العدسة..ثم إلى الشبكية حيث تفرز الألوان " أحمر ...أخضر ...أزرق" ثم إلى الدماغ حيث تدرك ماهية الألوان ويتحول الإحساس إلى إدراك ثم إلى فهم ومشاعر .
في الدماغ يؤثر اللون علينا عبر ثلاث مسارات :
الأول:تأثيره على الساعة البيولوجية وتوالي الليل والنهار واثر ذلك على الهرمونات.
الثاني :عبر تأثيره على منطقة تحت المهاد hypothalamus المسؤولة عن التعبير عن العواطف والمشاعر الحيوية.
الثالث: عبر القشرة الدماغية حيث تختزن في دماغنا الذاكرة والخبرات والثقافة وماتعلمناه عن كل لون.
هناك أربع ألوان رئيسية نفسياً :

الأحمر ويرمز للجسد
الأزرق ويرمز للعقل
الأصفر ويرمز للعواطف
الأخضر ويرمز للتوازن بين الجسم والعقل والعاطفة

في الطبيعة يوجد أحد عشر لونا أساسياً إلا أنه وبمزج أي منها مع آخر يمكن أن نصل إلى عدد لانهائي من أطياف اللون ويقال إن الكمبيوتر يميز 256 مليون نقطة ضوئية مختلفة وأن العين البشرية تميز أكثر من ذلك بكثير. ولعل الشاعر صفي الدين الحلي قد أبدع في وصف الطبيعة حين قال :
أَحمَرٍ ساطِعٍ أَو أَخضَرٍ نَضِرٍ أَو أَصفَرٍ فاقِعٍ أَو أَبيَضٍ يَقَقِ
فَالطَيرُ في طَرَبٍ وَالسُحبُ في حَربٍ وَالماءُ في هَرَبٍ وَالغُصنُ في قَلَقِ
وَعارِضُ الأَرضِ بِالأَنوارِ مُكتَمِلٌ قَد ظَلَّ يَشكُرُ صَوبَ العارِضِ الغَدِقِ

الصفات النفسية للألوان :
الأحمر..يرمز للجسد ومتعلقاته
ايجابياً قد يرمز للشجاعة,القوة الدفء الطاقة آليات البقاء الرئيسية "الكر والفر" , الرجولة والاستثارة وهو لون محفز
سلبياً قد يفهم منه رسالة تنم عن العناد العدوانية التحدي
الأحمر اللون صاحب الموجة الأطول , أكثر الألوان وضوحاً وتميزاً ولفتاً للنظر ولذلك يفيد في إشارات المرور وحيثما رغبت في لفت النظر وهو لون محفز . ومن ذلك قول المعري وهو أعمى!
إذا ما اهْتَاجَ أحمَرَ مُستَطِيراً حَسِبْتَ اللّيلَ زَنْجيّاً جرِيحا
الأشياء الحمراء تبدو اقرب مما هي عليه والزمن مع اللون الأحمر يبدو أسرع, يقال أن اللون الأحمر يسرع ضربات القلب ويستثير غريزة الصراع من اجل البقاء, لون قوي وأساسي ومثير.

الأزرق..يرمز للذهن والتفكير
إيجاباً..يرمز للذكاء والتواصل ,الثقة والفاعلية,المثابرة,الواجب , المنطق والهدوء وبرود الأعصاب
سلباً .... البرود العزلة قلة العواطف والمودة
اللون الأزرق يؤثر في الذهن وليس الجسد كالأحمر الأزرق القوي يشجع على التفكير بصفاء والفاتح يؤدي للهدوء والسكينة ويساعد على الصفاء والتركيز .
يقال أن الأزرق لون الوضوح والرسائل غير المموهة
يعطي اللون الأزرق إحساساً بالسعة والفضاء فهو لون السماء والبحر

الأصفر...العواطف
الايجابي ..التفاؤل الثقة و الاعتزاز بالنفس الانطلاق والإبداع
السلبي...الخوف..الضعف..المرض..القلق الكآبة
اللون الأصفر هو لون طويل الموجة ..وهو ذا أثر قوي ويعتبر الأقوى نفسياً
للأصفر تأثيرات متفاوتة حسب الطيف , إذا كان ساطعا يرفع المعنويات ويزيد الثقة بالنفس ,
أما إذا كان قاتماً أو شاحباً فقد يؤدي إلى هبوط المعنويات والإحساس بالقلق والمرض وقد كانت السفن فيما مضى إذا تفشى بين طاقمها مرض ما ترفع الراية الصفراء.
ومن ذلك قول الامام الشافعي
إِذا اِصفَرَّ لَونُ المَرءِ وَاِبيَضَّ شَعرُهُ تَنَغَّصَ مِن أَيّامِهِ مُستَطابُها

الأخضر .. توازن
الايجابي .. الطبيعة الوفرة الانسجام التوافق التوازن الانتعاش الطمأنينة الراحة والسلام
السلبي .. ضعف و ركود ملل روتين بلا إثارة أو طعم
اللون الأخضر يتقرب من العين بهدوء والعين لا تبذل مجهود كبير لتمييز اللون الأخضر أو للتكيف معه وجود اللون الأخضر حولنا يعني الماء والخير وهذا يشي بالطمأنينة والراحة

البنفسجي..روحاني
الايجابي .. أصالة غنى رؤية ثقة سمو
سلبي..انطواء كبت
أقصر موجة في الألوان والأعلى تردداً كثيراً ما يسمى باللون الملكي أو الامبراطوري يعبر عن التميز والتفرد يدفع لحالة من التسامي الروحاني ويشجع على التفكير العميق والتأمل والاستبطان.
كونه آخر ألوان الطيف المرئية قد يعطيه بعدا فضائياً و زمانياً.
كثرة استخدام البنفسجي تقلل من قيمته سريعا وقد تؤدي إلى انعكاس المفاهيم السابقة.
يقال أن الموسيقار الكبير (فاجنر) كان يحيط نفسه بالستائر البنفسجية حين يبدع ألحانه.

البرتقالي
ايجابياً ..الاسترخاء الجسدي, الدفء, الأمان, العاطفة, الشهوة, الوفرة, المرح.
سلبياً .. الحرمان, الطيش, الإحباط, عدم النضج
حيث أنه مزيج من الأحمر والأصفر فإن له تأثيرات جسدية وعاطفية يركز القوة الذهنية على الاحتياجات الجسدية, الأكل, الدفء, الملجأ والحب والجنس, وهو لون المرح والانطلاق.
أحياناً قد يعني العكس فمثلاً كثيراً ما يقال إن ربط اللون البرتقالي مع الأسود يعكس شعوراً بالحرمان.
أما كثرة البرتقالي فعلى الأغلب أن تعني الطيش واللامبالاة.

الوردي أو الزهري
ايجابياً ..الهدوء الأنثوية, التطور والنمو, الجنس, الحب.
سلباً.. الكبح , الضعف الجسماني , الخصاء .. هذه غالبا ما تنجم عن ربط اللون الوردي بالأنوثة ولذلك فالصفات السلبية على الأغلب هي من الإسقاط الأنثوي على الذكورة.
هو من مشتقات الأحمر إلا أن له أثرا مهدئا لا منشطا وهو لون أنثوي.

الرمادي
ايجابياً ...الحياد
سلبياً.. قد يعكس الرمادي ضعفا في الثقة بالنفس, كآبة, ركود, قلة نشاط وقلة حيلة.
اللون الرمادي ليس له أثر نفسي مباشر و لكن عندما يتحول العالم إلى الرمادي فإن هذه دعوة للانكماش وعدم التمايز أو عدم الرغبة في الظهور.

الأسود
ايجابياً .. لون حرفي ,معقد , فاتن , يوحي بالأمان , والفاعلية
سلباً.. قد يوحي بالقتامة ,البرود, الشر
في الأسود , تمتص جميع ألوان الطيف ويخلق حاجزاً يمتص جميع الطاقة المتجهة إليه, من الناحية الايجابية قد يعكس هذا نوعا من الحدية ووضوح الموقف إلا انه يعكس أيضا غموض النوايا وقد يعطي إيحاءاً بالشر المستطير والتشاؤم.

الأبيض
ايجابياً قد يعكس النظافة النقاء الايجابية والفاعلية
سلباً قد يعكس البرود البعد التكبر أو التعفف
بعكس الأسود لون الامتصاص الكامل فإن الأبيض هو لون الانعكاس الكامل حيث يعكس الجسم الأبيض كافة ألوان الطيف ولا يمتص أيا منها , هو لون حدي أيضا إنما يعكس الانفراج والسعة ووضعه مع بقية الألوان يضفي عليها نوعا من البهرجة والزهو.

البني
ايجابياً.. الجدية ,الدفء, التواضع , المصداقية القرب من الأرض والطبيعة
سلبياً.. فقدان روح المرح والمبادرة الثقل والبسطة الزائدة
يتكون البني من مزيج من الأحمر والأصفر على خلفية من السواد ولذلك له جدية وقوة الأسود إلا أنه أقل صرامة وحدية وأكثر نعومة, كما أن له مزيجاً من أثر الأحمر والأصفر. يعني البني القرب من الأرض وهو لون رصين يعكس الموثوقية.

تطبيقات اللون في الحياة اليومية :إن استغلال الأثر النفسي للألوان في حياتنا اليومية يشمل العديد من المجالات ولعل أهمها اللباس والأزياء, الديكور, الماكياج, الفن والدعاية والترويج والتسويق.
الأزياء واللباس :لاشك أن ما نلبسه يعكس في غالبية الأحيان طبيعة مزاجنا أو تفكيرنا وفي الطب النفسي لوحظ ارتداء الألوان القاتمة على المكتئبين والألوان المبهرجة على مرضى الزهو مثلا , كما أن اللون قد يعطي أيضا بعض الإيحاءات للناظر فسيدة مرتدية لونا برتقاليا لاشك ستعطي إيحاءا مغايرا عن تلك التي ترتدي لونا اسود او رمادي
سيدتي :

- إذا شعرتي بالهبوط,, قلة الطاقة ,غياب الإثارة والدهشة عليك بالأحمر فهو منشط لإفراز الادريناين ومحفز للنشاط والحيوية.
- اللون الوردي يعكس الحميمية والرغبة في الدفء والتقارب , اختاريه إذا رغبت في إيصال هذه الرسالة
- الأسود والأبيض يمنحاك شعورا بالقوة والحماية ويدعوان مقابلك لأخذك على محمل الجد والتقرب نحوك بحذر,هذا يفيدك في المناسبات والسهرات الرسمية والتعارف لأول مرة.
- الأصفر يجعلك مشعة ومحور اهتمام ينشط ذهنك وذهن المقابل ويدفعه إلى التقرب والتأمل
- البرتقالي يعكس حالة من المرح والحيوية يشعرك بالانطلاق و يضفي على حضورك هذه الأجواء ويسعد الناظرين إليك
- اللون الأخضر يساعدك علي الاستقرار , فهو اللون الذي يتوسط ألوان الطيف السبعة,اللون الذي اصطفته الطبيعة لأوراق الشجر والعشب يبعث السكينة في نفسك ,فيهدأ جهازك العصبي ويساعدك علي الاستقرار وراحة النفس.
- الكحلي ,الرمادي , البني قد تعكس شعورا بالرتابة قللي منها ما أمكن
سيدي :
- اللون الأسود يضفي عليك شعورا بالقوة ولغموض وقد يوحي انك غير مساوم
- اللون الكحلي يعطي عنك فكرة المثابرة والجدية في العمل المقترنة مع القدرة على التفكير العميق
- اللون الرمادي لا يلفت النظر إليك ويجعلك تضيع بين الناس
- اللون البني يعطي عنك فكرة المثابرة وانك شخص يمكن الوثوق به والاعتماد عليه وميال للتواضع.
- الأزرق السماوي والفاتح يعكس صفاء ذهنيا , جدية إنما صرامة أقل .
الماكياج :
وَجهُ جِنانٍ سَراةُ بُستانِ مُجتَمِعٌ فيهِ كُلُّ أَلوانِ
مَبذولَةٌ لِلعُيونِ زَهرَتُهُ مَمنوعَةٌ مِن أَنامِلِ الجاني
وَلَستُ أَحظى بِهِ سِوى نَظَرٍ يَشرَكُني فيهِ كُلُّ إِنسانِ...أبو نواس
من أهم استعمالات اللون ولعله من أقدمها ويرجع ذلك لآلاف السنين حيث كان المقاتلون يصبغون وجوههم بالألوان للتأثير على أعدائهم وإيقاع الرعب في قلوبهم , أما النساء فغالبا ما استعملن الألوان لإعطاء الوجه أو الشفاه أو البشرة أو الجفون ظلالا تعطي إيحاءا بالأنوثة والجمال والملاحظ عبر التاريخ أن الرجل كان دوما هو المستهدف بالإيحاء اللوني , يستهدفه الرجل بالأقنعة المختلفة و طلاءات الحرب لترويعه وتستهدفه المرأة بالماكياج للتأثير عليه ولعل هذا يعكس فكرة هامة حول دماغ الرجل ودماغ المرأة حيث تغلب الألوان والابعاد على أحاسيس الرجلVisio spatial فيما تغلب العبارة واللغة Verbal على أحاسيس المرأة ,يتقرب منها بالشعر وتتقرب منه بالجمال , يعجب بجمالها وتجب بلطفه ,يبدأ عشقه بالعين وتبدأه بالأذن ولعلنا نفرد مقالا خاصا في المستقبل لهذا الموضوع.
الديكور :
وكما في الطبيعة حيث تختلف نفسيتك في الجو الصافي عنها في الجو المغبر منظر البحر عن منظر الصحراء... فإن لون الجدران المحيطة بك وكذلك لون الأثاث يؤثر على نفسيتك.
وهنا يقال إن الألوان قد تقسم إلى ثلاث مجموعات
الألوان الحيادية :
ابيض اسود ببج رمادي بني وهي ليست من ألوان الطيف الرئيسية وتنتج عن مزج الألوان.
الألوان الدافئة :
الأحمر, البرتقالي, اصفر, بنفسجي وهي ألوان منشطة وحيوية تحفز الجهاز العصبي وتستثير العواطف والانتباه.ويقال ان الاشياء التي ستصبغ باللون الأحمر يجب أن تصنع بعناية فائقة لأنها غالبا ما تلفت النظر بشدة
الألوان الباردة :
الأزرق, الأخضر, وهي ألوان سهلة على العين مريحة ومهدئة الفاتح منها يعكس الراحة والاسترخاء وكثيرا ما ينصح طلاء غرف النوم بها.
كذلك يقال أن الإنسان يكون أكثر إنتاجا في القاعات الزرقاء إذ يعتقد مثلا أن رافعي الأثقال يبدون قدرة اكبر ويحملون وزنا أثقل قي الغرف الزرقاء.
اللون الأزرق لون مثبط للشهية لذلك لا ينصح كلون للمطابخ وغرف الطعام في حين غالبا ما يستعمل اللون الأحمر في المطاعم.
الأخضر يضفي الهدوء والطمأنينة يستعمل في الطب وغرف العمليات.
الألوان والشخصية :

بعض نظريات علم النفس تعتقد أن كل لون يعكس بعدا ما لشخصية الإنسان وهناك فحص للشخصية قائم على
اختيار اللون يسمى فحص لوشر Lüscher testصممه العالم ماكس لوشر عام 1947 ويعتمد على ثمانية ألوان يختار منها الشخص بحسب الأولوية العلاج باللون :
تقوم نظرية العلاج باللون على أثر الألوان على الساعة البيولوجية للإنسان وأثر ذلك على النشاط الهرموني. حيث تتحكم السعة البيولوجية ودرجة الإضاءة بدرجة إفراز بعض الهرمونات . ولعل أشهر مثل على ذلك هو علاج الاكتئاب الموسمي seasonal affective disorder بواسطة الضوء phototherapy .