ابتسام نور الهدى ツ Ibtissem Nour el Houda

عبير الياسمين لمحاربة التوتر

نصح باحثون ألمان باستنشاق رائحة الياسمين كبديل للعقاقير المهدئة والمنوّمة واكتشف الباحثون من جامعة دوسلدورف الألمانية، أنّ المواد التي يحتوي عليها عبير الياسمين ذات آلية مهدئة مشابهة للعقاقير المنوّمة التي

القهوة تفيد القلب

الصوت الداخلي لدى الإنسان - صديق أم عدو؟

لكي تعبر الصحراء

لكي تعبر الصحراء عليك أن تواجه مخاوفك قبل أن تواجهك. ولكي تتغلب على مخاوفك فإنك تحتاج إلى صديق يخاف عليك أكثر مما تخاف على نفسك؛ فالخوف إذا وُزِّعَ على اثنين

العامِلُ المَنْسِيّ

الممتن يحمل عالمه في داخله، ولا ينتظر من يمنحه السعادة أو الرضا؛ فكلما قال «شكراً» لأحدهم صار سعيداً. وكلما استيقظ في الصباح صار سعيداً، وكلما نظر في المرآة وأيقن بأنه

الصخور الكبيرة

تذكروا دائما أن تضعوا الصخور الكبيرة أولا.. وإلا فلن يمكنكم وضعها أبدا..

سوء التغذية يؤثر على ذكاء الأطفال وسلوكهم الاجتماعي

خطِّط.. نفِّذ.. راجع!

السيد الصغير

عندما يتحدث الكبار فعلى الصغار أن يصمتوا! لماذا يجب على الصغار الصمت – وإظهار الشعور بالخوف أحياناً – لكي تكون عاداتنا سليمة وعربية وأصيلة أيضاً! أي مجتمع نطمح لصناعته إذا

هل أنت عبقري ومبدع.. أم موهوب؟

العابرون المُسرِعون !

أيها العابر المُسرع، لا تنس أن تقف على أبواب الحدائق وتُسلّمَ على أهلها، ولا تنس أن الشيء الوحيد الذي يستحق عبورك السريع هذا، هو الوصول إلى من تُحب قبل فوات

عقلك وتفكيرك يصنعان نجاحك

من أسرار عالم النوم

رغم أننا نقضي ثلث عمرنا في النوم ، إلا أننا لا نعلم إلا القليل عن النوم . والفكرة السائدة بين العلماء هي أن للنوم وظيفة مرممة وشافية للدماغ . وليس

كيف تأتينا الأفكار؟..

رسالة من صديق..

لاحظ افكارك قبل ان تتحول الى تركيز، لاحظ تركيزك قبل ان يتحول الى احساس، لاحظ احساسك قبل ان يتحول الى سلوك، لاحظ سلوكك قبل ان يتحول الى نتائج، لاحظ نتائجك