الكرياتين هو حمض أميني يوجد أساسًا في عضلات الجسم والدماغ، ويُستمد غالبًا من مصادر غذائية مثل الأسماك واللحوم الحمراء. وعلى الرغم من ذلك، يكون محتوى الكرياتين في مكملات الكرياتين التجارية عادةً أعلى بكثير من مصادر الطعام العادية، يتم إنتاج حوالي جرام واحد من الكرياتين يوميًا في الكبد والبنكرياس والكليتين، يُخزن الكرياتين في الجسم بشكل رئيسي على شكل فوسفات الكرياتين داخل العضلات، حيث يُستخدم لتوفير الطاقة خلال الأنشطة البدنية. ونظرًا لهذه الخصائص، يلجأ بعض الأفراد إلى تناول مكملات الكرياتين لتحسين أدائهم الرياضي وزيادة كتلة العضلات، سنقدم لكم في هذا المقال أهم الفوائد التي يتمتع بها مكمل الكرياتين وتأثيره على صحة العضلات، بالإضافة إلى سعر مكمل كرياتين للعضلات في المملكة العربية السعودية والبروتين.

فوائد مكمل الكرياتين : 

مكمل الكرياتين يعد واحدًا من أكثر المكملات الغذائية انتشارًا واهتمامًا في مجال اللياقة البدنية وبناء العضلات، يُرجى توضيح بعض الفوائد المحتملة له، وتشمل:

زيادة كتلة العضلات: يمكن لمكمل الكرياتين دعم زيادة كتلة العضلات بانتظام ومع التمارين، مما يعزز القدرة على تحمل التمارين وتعزيز القوة العضلية.

زيادة الأداء الرياضي: يُعتقد أن مكمل الكرياتين يحسن الأداء البدني من خلال زيادة مستويات الطاقة وتأجيل التعب خلال التمارين الشديدة.

تحسين الأداء العقلي: بعض الأبحاث تشير إلى أن مكمل الكرياتين يُساهم في تحسين الأداء العقلي وزيادة التركيز والذاكرة مكملات طاقة .

دعم أمراض معينة: يستخدم الكرياتين في بعض الحالات الطبية لعلاج اضطرابات في الدماغ والأمراض العصبية العضلية وفشل القلب الاحتقاني.

تأخير شيخوخة البشرة: يُستخدم مكمل الكرياتين أحيانًا في مستحضرات التجميل لمكافحة علامات شيخوخة البشرة.

دعم الصحة العامة: قد يحمل مكمل الكرياتين فوائد صحية عامة محتملة، بما في ذلك دعم صحة الكلى وتحسين مستويات الكوليسترول.

ما هو سعر مكمل الكرياتين ؟ 

يوجد العديد من المتاجر الإلكترونية التي تقدم مكمل الكرياتين، إلا أن متجر Big Beast يتفوق بتقديم أسعار أرخص بشكل لا يمكن مقارنته داخل أي متجر إلكتروني آخر متجر مكملات غذائية .