يعتقد الكثيرون أن الترمس مجرد تسالي يتم تناوله في أوقات الفراغ وهذا مفهوم خاطئ؛ لأن الترمس يحتوى على فوائد كثير لا نعرفها فهو غني بالحديد والفيتامينات ومفيد لتنشيط الجسم بأكمله، بالإضافة لقيمته الغذائية العالية وقدرته لعلاج كثير من الأمراض, فتعالوا معنا لنتعرف على فوائد الترمس.1_الترمس مفيد لمرضى السكر لأنه يحتوى على ألياف وهذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم السكر الناتج عن تحلل النشويات والسكريات مما يقاوم ارتفاع السكر في الدم.2_يعتبر مقويًا جيدا للأعصاب3_يساعد على إنقاص الوزن فهو من أهم عوامل التخسيس4_مفيد للأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية5_يساعد على تطويل وتنعيم الشعر عن طريق نقع الترمس المطحون في الماء بعد غليه من الصباح إلى المساء وبعد ذلك نصفّيه وندهن الشعر بيه ويترك الشعر طوال الليل دون غسله6_يفتح الشهية وينشط الجسم بأكمله7_يعتبر ملينا طبيعيا ويقاوم حدوث الإمساك8_يساعد على تقوية جهاز المناعة9_يستخدم الترمس لتنقية وتنظيف جميع أنواع البشرة عن طريق خلط الترمس المطحون مع الزبادي والعسل وماء الورد ويضع على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء10_يعالج الآم المفاصل11_مفيد للهضم وطارد للديدان12_يزيل الكلف والقروح والبثور فى الوجه13_يحمى من تصلب الشرايين14_مفيد لصحة القلب15_يحمى من سرطان الأمعاء والقولون16_يساعد على تثبيت المكياج عن طريق خلط الترمس المطحون مع العسل النحل واللبن وضعيهم على وجهك لمدة ½ ساعة ثم يشطف بالماء وبعد ذلك مررى ثلج على بشرتك كلها ثم ضعي المكياج17_يحظر على الحوامل تناول الترمس خلال شهور الحمل الأولى لأنه يزيد من تقلصات الرحم