عدد 37 مقال تحت تصنيف د. أحمد بشر
- الأحدث
- الأكثر مشاهدة
- الأكثر تصويتا
الترتيب حسب
-
كيف تجنين أموالا إضافية في وقت فراغك؟
هناك دائما عجز فى ميزانية كل بيت، وبخاصة فى النصف الثانى من أيام الشهر حيث تمر تلك الأيام ببطء شديد، نتيجة حالة شبه الإفلاس التى تعيشها الأسرة، فالدخل لا يكفى
-
كما هو معروف فإن الصابون الأسود الأفريقى مطهر ممتاز يتكون من العديد من المكونات المفيدة والمهدئة التى تم العثور عليها بكثرة فى الطبيعة. على الرغم من وجود هذه المكونات فى
-
التخطيط المالى ضرورة لاستقرار حياتك
التخطيط هو خطوة أساسية فى كل ما تفعلينه فى الحياة، سواء كان ذلك مشروعا طويل الأمد أو مهمة صغيرة. بل هو جزء حيوى من حياتك. فمثلا على سبيل المثال لا
-
الإصابة بمرض النقرس لها علاقة مباشرة بصحة الإنسان وأسلوب حياته ونوع الطعام الذى يتناوله، وعادة ما تستمر نوبة النقرس لمدة أسبوع ثم تختفى وتعود ثانية ربما بعد شهر من النوبة
-
المساج.. اللمسة السحرية للاسترخاء
يعد المساج (التدليك) من أقدم الفنون العلاجية الصينية التى عرفت منذ آلاف السنين، وقد إزداد الإهتمام به فى الوقت الراهن، كما أنه يحمل فى طياته الكثير من الفوائد الصحية والنفسية؛
-
تناول الماء.. أسهل الطرق لفقدان الوزن!
يلعب الماء دورا مهما وأساسيا فى جسم الإنسان، يتجاهل معظم الناس تناول الكمية المناسبة من الماء يوميا. وعادة ما يستبدلون تناول الماء بتناول الكثير من المنبهات والكحوليات والعصائر والمشروبات الغازية.
-
توقفى عن مقارنة حياتك بالآخرين
عقد المقارنة بينك وبين الأخرين على مواقع الشبكات الإجتماعية تؤدى إلى الإكتئاب والغيرة. لا أحد يزور مواقع الشبكات الإجتماعية يستطيع مقاومة إغراء التطفل على أصدقائه ومعارفهم وتحديثات صفحاتهم وصورهم أو
-
عادة من نلقى البذور بعيدا أثناء تناول الفاكهة بالرغم من أنها تحتوى على مواد غذائية صحية ومفيدة للجسم، وتحتوى أيضا على الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر. تعتبر البذور من أكثر
-
عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً فى حالة ارتخاء وضعف، ويصعب على القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة، وقد تصاب المفاصل بضعف. قلة النشاط له خطورته الكبيرة لذلك
-
شجعى طفلك على المعسكرات الصيفية والرحلات
المعسكرات الصيفية مهمة ومفيدة جدا للأطفال وتستحق تكلفتها العالية نظرا لما لها من أهمية فى بناء شخصية طفلك. بالإضافة إلى أنها نشاط صيفى وقت أجازات المدارس والجامعات، فإن لها فوائد
-
طفلك البالغ من العمر تسعة أشهر . .لا يكل ولا يمل.
طفلك غالبا فى هذا الشهر قادرا على إحداث ضجيج وصخب بسبب نشاطه الجسمانى وكثيرة الحركة كما لم يفعل قبل ذلك. وهى أيضا المرحلة التى يبدأ فيها طفلك التعبير عن إحتياجاته
-
اذا كنت تحبين زوجك بصدق فلا بد وأن تبحثى عن الطرق التي تسعدينه بها، حتى تجعلى السعادة عنواناً لحياتكم، ولا بد أن تتعلمى الطرق والأساليب التى تسهم فى إسعاد زوجك،
-
الدهون هى مجموعة من المركبات الكيميائية التى تحتوى على الأحماض الدهنية. والدهون هى جزء من الطعام الذى يحتوى على نكهة، أى أن مذاق كل طعام يأتى من جزيئات الدهون الموجودة
-
يحتوى الخس على كمية كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين (C), وسعرات حرارية قليلة وقيمة غذائية مرتفعة مما يجعله غذاء صحى ومفيد للرجيم. يحتوى الخس أيضا على أملاح معدنية وخاصة العناصر
-
عقولنا مثل الكتاب.. يقوم بوظيفته فقط عندما نفتحه
القراءة وسيلة هامة من وسائل تحقيق الثقافة والتقدم الحضارى، تنمى العقل وتساعد على نضج الفكر وتكون مفاهيم الإنسان وتشكل سلوكياته، وعلينا عندما نقرأ أن نحدد الأفكار ونستخلصها وأن نميز بين