عايزة تبقي ؟
رشيقة
نحيفة
بلا بطن
بلا كرش
بلا أجناب
بلا ترهلات في الجلد
بلا آلام في الظهر
بلا آلام في الرقبة

يبقي تعالي اعملي التمارين دي

كل يوم الصبح نعنشي نفسك و البسي الزي الرياضي بتاعك او اي بيجامة برامودا عندك
و ارفعي شعرك لفوق
و اعملي التمارين دي لمدة ساعة
و اتفرجي علي حاجة مفيدة في التليفزيون و انت بتعمليها
حتلهيك عن التعب خالص

حتبقي كانك في الجيم تمام

و شوفي النتيجة و ادعيلي

و اسيبكم بقة مع التمارين
















































المصدر: منتديات كذا ميزا
mazlom

MaZlOoOoM

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 1029 مشاهدة
نشرت فى 28 يونيو 2012 بواسطة mazlom

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

497,640

دعاء الزواج

  • اللهم ارزقني بزوجه صالحه ..تقيه ..هنيه ..عاشقه لله ورسوله .. ناجحه في حياتها ... اكون قرة عينها وقلبها وتكون قرة عيني وقلبي ..
  • اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه اجمع بيني وبين زوجه تكون غنيه بدينها واخلاقها ومالها وتهنيني وتسعدني وتفرح قلبي

    Mohamed Mazlom