تلعب الإضاءة دورًا مهمًا في حياتنا اليومية، سواء في المنازل أو أماكن العمل، حيث تؤثر بشكل مباشر على الراحة البصرية وصحة العين.
ومع تعدد خيارات الإضاءة المتاحة، يظل السؤال الشائع: الإضاءة البيضاء أم الصفراء للعين؟ أيهما أفضل لصحتك البصرية؟ في هذا المقال، سنتعرف على الفروق بين النوعين، وتأثير كل منهما على العين، وكيفية اختيار الإضاءة المناسبة لك.
الفرق بين الإضاءة البيضاء والصفراء
- الإضاءة البيضاء: تتميز بدرجات لونية تتراوح بين الأبيض البارد والأبيض الطبيعي، وتكون مشابهة لضوء النهار، مما يجعلها مثالية للأنشطة التي تتطلب تركيزًا مثل القراءة والعمل.
- الإضاءة الصفراء: تُعرف أيضًا بالإضاءة الدافئة، وتمنح شعورًا بالراحة والاسترخاء، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لغرف النوم وغرف المعيشة.
يمكنك قراءة: طريقة توزيع اضاءات غرف نوم لمنزلك
أيهما أفضل لصحة العين؟
تقليل إجهاد العين
- الإضاءة الصفراء تقلل من التوهج وتقلل من إجهاد العين، خاصة في الفترات المسائية.
- الإضاءة البيضاء القوية قد تسبب إجهادًا للعين عند استخدامها لفترات طويلة، خاصة عند العمل على الشاشات.
تحسين جودة النوم
- الضوء الأبيض، خاصة ذو الطول الموجي الأزرق، يمكن أن يؤثر على إنتاج الميلاتونين (هرمون النوم)، مما قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم.
- الإضاءة الصفراء تعزز الشعور بالهدوء، مما يساعد على تحسين جودة النوم.
توفير رؤية واضحة
- في الأماكن التي تحتاج إلى رؤية دقيقة مثل المطابخ أو المكاتب، فإن الإضاءة البيضاء توفر وضوحًا عاليًا للتفاصيل.
- في المساحات المريحة مثل غرف النوم، الثريات ذات الإضاءة الصفراء توفر بيئة هادئة ومريحة للعين.
كيفية اختيار الإضاءة المناسبة لمنزلك؟
للغرف المريحة مثل غرف النوم والمعيشة
-
- استخدم ثريات بإضاءة صفراء دافئة لتحقيق أجواء هادئة ومريحة.
للمكاتب والمطابخ وأماكن العمل
-
- اختر إضاءة بيضاء طبيعية لتوفير رؤية واضحة وتحسين الإنتاجية.
للأماكن متعددة الاستخدامات
-
- يمكنك اختيار ثريات ذكية توفر إمكانية التحكم في درجة اللون بين الأبيض والأصفر حسب الحاجة.
قد يهمك ايضا: دور شدة الاضاءة في التأثير على الحياة اليومية
