الأطفال و ضربات الشمس

ضربة الشمس هي حالة تنشأ عند التعرض إلى جو حار ولفترات طويلة. وقد يكون الأشـخاص غير

المعتادين على الجو الحار أكثر عرضة للإصابة من غيرهم

ضربة الشمس تحدث نتيجة التعرض للشمس مما يؤدى إلى فشل ميكانيكية تنظيم الحرارة حيث لا يحدث العرق الذي يلطف من درجة حرارة الجسم مما يؤدى إلى زيادة رجة حرارته

إلا أنـــــــه ليس بالضرورة التعرض لأشعة الشمس المباشرة فقط للإصابة بضربة

الشمس، بل العمل بظروف غير ملائمة من الحرارة والرطوبة. ومما يجعل الإصابة

أكثر احتمالا فقد كمية كبيرة من سوائل الجسم مصحوبة بالأملاح دون تعويضها.

إن درجات الحرارة الدافئة والرطبة جدا تطغى بسرعة في الجسم ، و عندما لم يعد يمكن 

التعرق ، ترتفع درجة حرارة الجسم بسرعة ، مما تسبب في ظهور أعراض المرض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة

  عوامل الخطورة لضربة الشمس

1-    لكبار السن أو صغار السن جدا

2-    البدانة

3-    مرض القلب

4-    ارتفاع ضغط الدم

5-    أمراض الجلد ، الكلى ، أو الكبد

6-    الأدوية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ضربة شمس ، بما في ذلك الحبوب المياه (مدرات البول) ، حبوب الحساسية (مضادات الهيستامين)  المهدئات ، مضادات الكولين ، والأمفيتامينات

7-    سوء التهوية أو عدم وجود تكييف الهواء في المنزل

8-    ارتفاع الرطوبة

9-    وضع الزيوت والمواد الحافظة على الجلد مما يمنع التعرق وبالتالي يؤدي إلـــى ارتفاع درجة حرارة الجسم

10-  لبس الملابس الضيقة وغير الصحية

11- العمل في أجواء حارة ومغلقة

الوقاية من ضربة الشمس

شرب الكثير من السوائل   في ظل ظروف طبيعية ، يجب أن تستهلك ما لا يقل عن ثمانية 8 أوقية أكواب من الماء يوميا. و خلال النشاط الشديد ، لا بد من تجديد السوائل على الأقل كل 20 دقيقة ، حتى لو كنت لا تشعر بالعطش .

البقاء في مكان بارد ، تحت المظللة ، أو مناطق مكيفة الهواء.

تجنب التعرض للخارج خلال أحر ساعات اليوم (10:00 صباحا حتى  6:00مساء )

ارتداء ملابس باردة ، غير مقيدة للجسم ، ذات ألوان فاتحة

تجنب النشاط الشديدة في اوقات الحر الشديد و إذا كنت تريد أن تمارس الرياضة في في الخارج ، فيمكن القيام بذلك في الصباح الباكر ، والذي هوا فضل  جزء من اليوم.

اعراضة

1 - ارتفاع حاد فى درجة حرارة الجسم

2 - جفاف الجلد مع سخونتةوالدلائــــل المرضية يكون جلد المصاب جافاً وحاراً ويميل إلى الاحمـرار

(Dry hot man)

3 - دوخة وهلوسة وانخفاض درجة وعى المصاب

4 - اتساع حدقة العين

5 - تشنجات والتواء العضلات

الإسعافات الأولية :

1 - أبعاد المصاب عن الجو الساخن

2 - نقل المصاب إلى الظل بعيدا عن أشعــة الشمس المباشرة، وإلى مكان بارد إن أمكن.

3 - نزع ملابس المصاب والإبقاء على ملابسه الداخلية

4 - استعمال قطعة إسفنج أو فوطة رطبة ومبللة بالماء البارد لتبريد المصاب خصوصاً على الرأس والأطراف

5 - لف المصــــاب بقماشه مبللة بالماء البارد، أو رشه باستمرار بالماء البارد،

ويمكن وضع المصـــاب في بانيو  يحتوي على الماء البارد، ويفضل أن تكون حرارة الماء 15 درجـــــــــة مئوية (مع مراعاة عدم استخدام الثلج خشية أن يسبب تقلص في الأوعيـــة الدموية مما يسبب تفاقم الحالة المرضية)

6 - ضع المصاب أمام تيار هواء

7 - التأكد أن المصاب يتنفس

8 - إنعاش القلب والتنفس

9 - ثم نقل المصاب إلى الطبيب أو طلب المساعدة الفورية لنقله لإتمام علاجه في المستشفى