تعليقات القراء

يمكن البدء بتقديم البقوليات بعد العام الاول ولكن بالتدريج مع الملاحظة لتجنب انيميا الفول وخاصة فى الذكور
مع اهمية الطهي الجيد لسهولة الهضم