الجوافا من الفواكه التي فيها خواص صحية نادرة لذا يفضل إدخالها إلى نظامك الغذائي، وقد أكدت أحدث الأبحاث الطبية على فائدتها الصحية بعدة جوانب هي:
مضادة للبكتيريا: الجوافا تحتوي على مواد لها خواص مضادة للبكتيريا، وقد أظهرت الأبحاث الجديدة أن لها تأثيرات قاتلة لبكتيريا السلمونيا وبكتيريا ضارة أخرى.
محاربة للسكري: في الأبحاث العلمية التي تمت على الفئران الصابة بالسكري أدخل عصير الجوافا على نظامها الغذائي لمدة 4 أسابيع سجل معدلات منخفضة من الكلوكوز في الدم بنسبة 25%. ومازالت الأبحاث مستمرة لتطبيق نفس النتيجة على البشر.
لصحة القلب: أظهرت نتائج البحوث الطبية الحديثة أن الجوافا تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول السيء في الجسم وزيادة إفراز الكوليسترول الجيد، كما أنه يساعد في خفظ ضغط الدم.
ملاحظة مهمة: الجوافا الطازجة سهلة التعرض للعطب والكدمات، لذا يفضل تناولها طازجة خلال أيام قليلة من قطفها
-------------------------
ساحة النقاش