الكوسا أحد كنوز الطبيعة !!
********************
* غناها باللوتيين والفيتامين C يجعلها مفيدة لصحة العين والقلب والشرايين.
* لها خصائص مضادة للالتهاب تساعد على تخفيف أزمات الربو والوقاية منها.
*غنيّة بالـ Mg والـ P والـ Mn ممّا يعزز صحة العظام والأسنان والدورة الدموية.
* تخفّض خطر الإصابة بسرطان القولون والتصلّب اللويحي MS.
* تزوّد الجسم بالماء لأن 95% منها ماء.
* تخفّض الكولستيرول وضغط الدم.
* قشرها غنيّ بمضاد الأكسدة "بيتا كاروتين" الذي يحمي من تلف الخلايا فكلوها إذاً بقشورها!
اعداد م: مريم صلاح