بيشحن سلبي
بتفكر زياده عن اللزوم
بتفكر في الماضي
ممكن تعمل حاجات تندم عليها
وسوسه الشيطان بتكون عاليه جدا بيحللك الحرام..
بتجيب في سيره الناس
بتلوم غيرك كتير
هتقارن نفسك بكل واحد تعرفه ...
الاحباط بيزيد ...
هتقابل ناس نفس النوعيه....
الحل
1-انك تحدد ليك هدف كل يوم وقسمهم كدا
هدف ديني او روحاني
هدف مهني "انك تدور علي شغل او تذاكر "
هدف ترفيهي "تخرج او تتفرج علي تلفزيون "
هدف عائلي
2-اشغل عقلك دايما بالحاجات اللي تنفع واللي ترفعك لقدام
3-اعمل عكس نقاط المشكلات اللي ذكرتها
4-انك تطبق دايما