<!--<!--<!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"جدول عادي"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} </style> <![endif]-->

. لا تتخلى عن أكل البصل في كل فرصة متاحة

إن الأكل مهم جدا للإنسان في حياته اليومية، لكن حتى يصبح مفيد للصحة يحتاج إلى خمسة عشر عادة يمارسها الإنسان في حياته اليومية:

. شرب كأسين من المياه قبل كل وجبة

. شرب كوب كبير من المياه بعد تناول الطعام السريع

. صنع الشاى الأحمر بالمياه الباردة

. أكل البرتقال مع الألياف

9. وضع خطة شرب المياه كل يوم

. الفصل بين السلطة الخضراء والخضار الأخرى في الأكل

إضافة الزيت للأطباق النباتية

. تناول الأطعمة الغنية بالألياف قبل النوم

شطف اللحوم بالمياه الساخنة