https://www.facebook.com/dr.ehabadib/videos/471249883047132/

تدريب تحمل >>> تحمل زميلك 10 ياردات >>> والمدرب يحمس الكل ليبذلوا مجهود

يسأل واحد من اللاعبون عن قوة منافسهم الذى سيقابلونة المبارة القادمة

فيرد كابتن الفريق " انة اقوى مننا "

فيرد مدرب على كابتن الفريق " هل انت خائف منهم "

فيرد الكابتن " لا اذا استطعنا ان نغلبهم"

يختار المدرب الكابتن وزميل لة لاداء تمرين يسمى "the death crawl " الى " زحف الموت"

شرط المدرب ان كابتن الفريق يؤدى التمرين باقصى ما عندة من طاقة

هذا هو التمرين الذى بدأ بة الفيلم

فيسال كابتن الفريق " هل تريد منى اعمل 30 ياردة " >>> 3 اضعاف التدريب

فيرد المدرب " بل اريد ان تعمل 50 ياردة " >>> 5 اضعاف التدريب

فيرد الكابتن " لا يمكن ان اصل لل50 ياردة واحدهم على ظهرى"

فيرد المدرب " حتى وان كنت تتخيل انك لن تستطيع ، لكن اوعدنى انك ستبذل اقصى ما عندك"

فيرد الكابتن "ماشى"

فيؤكد المدرب  " احسن ما عندك"

فيؤكد الكابتن "احسن ما عندى "

يغمى المدرب عين الكابتن >>> حتى لا يستسلم للاعب قرب النهاية قبل ان يصل للهدف

يبدأ التدريب >>> يحفز المدرب الكابتن ببعض الكلمات المشجعة

جميع افراد الفريق يهمهمون >>> انة مستحيل ان يصل للخمسين ياردة

يسأل الكابتن تحت ضغط التدريب " هل وصلت الى ال20 ياردة ؟"

فيرد المدرب " انسى ولا تهتم بما وصلت لكن صمم ان تعطى كل ما عندك لا تفكر فى النتيجة!"

فيرد الكابتن " اعطنى ثوانى للراحة"

فيدفعة المدرب " لا تتوقف فقط استمر فلا مجال للراحة" >>>" لا تنسحب حتى لا يبقى عندك اى شىء تعطية"

يكمل الكابتن التدريب >>> وسط  تحفزاعلى واقوى من  المدرب " اعطنى افضل افضل ما عندك"

الذهول يسيطر على اعضاء الفريق لانة تجاوز ال50 ياردة وهو لايدرى لانة مغمض العينين

يصرخ كابتن الفريق " انى اتوجع وعضلاتى تحترق"

لا يتوقف المدرب بل يستمر فى التحفيز بقوة اكبر وسرعة واشد " استمر....لا تتوقف ....استمر....افضل ما عندك ....استمر"

يصرخ كابتن الفريق " انة ثقيل " فيرد المدرب وهو يحفزة " ان اعلم انة ثقيل ....فقط استمر"

يصرخ الكابتن ثانية " هل انا ماشى مستقيم ؟" لان المجهود رهيب

فيرد المدرب وهو يحفزة " ان تمشى فى الطريق الصحيح ....فقط استمر"

" استمر....لا تتوقف ....استمر....افضل ما عندك ....استمر"

يصرخ كابتن الفريق " انة ثقيل وانا موجوع "

فيرد المدرب وهو يحفزة " فاضل القليل .....انت تنجز .....لا تخذلنى ....فقط استمر....لا تقف......."

يصرخ كابتن الفريق " انة صعب جدا ولا استطيع "

فيصرخ المدرب وهو يحفزة " انة ليس صعب انت تفعلة....اعطنى اكثر .....لا تخذلنى ....فقط استمر....لا تقف......."

يصرخ كابتن الفريق بفظاعة " لا استطـــــــــــــــــيع "

فيصرخ المدرب وهو يحفزة " بل تستطيع .....لا تخذلنى ....فقط استمر....لا تقف......."

واخيرا ينهار الكابتن من المجهود  >>> متخيلا انة لم يصل الى هدفة >>> لم يصل لل50 ياردة

فيرفع المدرب العصابة ويقول لة " انظر انت فى نهاية الملعب " لقد انجز اضعاف ما كان مطلوب منة

لمجرد انة اعطى كل ما عندة ولم يقف لحظة بل استمر واستمر .....ولم يتخاذل

يكلمة المدرب " ان اكثر اللاعبون حماسة ...اذا اعطيت كل ماعندك هم سيتبعونك ...فقط اذا امنت بقوتك ووثقت فى نفسك"

" لا تقول لى لا تستطيع ....انت حملت على ظهرك رجل وزنة 70 كيلو الى نهاية الملعب"

" انا احتاجك ....الفريق يحتاج قيادتك ....ربنا اعطاك مواهب فلا تبددها ...."

" هل اعتمد عليك فى ان تعطى افضل ما عندك"

فيجيب الكابتن بثقة " نعم "

يختم زميلة الذى كان فوق ظهرة " بل ان وزنى 80 كيلو"