أفضل الطرق للتدليك " المساج "

تبل مجموعة من الفوط الصغيرة " البشكير " القطنية أو قطع من القماش القطني بالماء الساخن وتعصر قليلا وتوضع في علبة حافظة للحرارة أو كيس نايلون كي تحتفظ بالحرارة ، ينام المريض علي بطنه ونبدأ بالتدليك بالفوطة " السخنة " الحارة ونستمر بالتدليك حتى يحمر الجلد ونستمر بتدليك الظهر والكتفين والرجلين عندما " تفتر الفوط " أي تبدأ بالبرودة نبلها بالماء الساخن مرة أخرى وهكذا نستعمل فوطة تلو الأخرى .

لانقترب من العمود الفقرى خوفا من وجود دسيك أو أي مرض في أحدى الفقرات فقط نمسح عليه مسحا خفيفا إذا تأكدنا أن المريض لايعاني من أي مرض في الفقرات لامانع من عمل تدليك خفيف جدا للفقرات ، وبعدها ينام المريض علي ظهره ونبدأ بعمل تدليك للصدر والبطن حتى يصير لونه وردي أو أحمر فاتح ، ونكمل التدليك لليدين والقدمين بصورة عادية وكلما بردت الفوط نبلها بالماء الساخن مع العصر المتوسط ونكمل التدليك حتى ننتهى ولاننسي تدليك باطن القدم .

<!--ملاحظة :

<!--هذا العلاج مرة أو مرتين في اليوم لمدة شهرين .

<!--عدم تدليك أصحاب المرض الجلدى كي لاينتشر الميكروبات .