البندوره (الطماطم) :TOMATO
لا تخلوا البندوره من المطبخ لكثرة فوائدها واحتياجة جسم الانسان لها وتعتبر البندوره خضار وفواكه في نفس الوقت وضرورة اكلها لتغذية الجسم .
البندوره تساعد العينين على الرؤيه الجيده الواضحه وتعطي مناعه للجلد وتقوي الـدم (لفقر الدم ) وخافظه للكو ليسترول وتفيد مرض السكر .تقوي الذاكره وتساعد على التفكير تنشيط الجسم . تلين الامعاء تقوي العضلات تقوي العظام والاسنان ولها فوائد عديده . تقلل من معدلات سرطان البنكرياس وسرطانات عنق الرحم، حيث إنها مضاد للأكسدة ومضادة للسرطان ويدخل في سلسلة هائلة من التفاعلات
ساحة النقاش