فى رمضان: تنظيم وقتك .. سر نجاحك

فى رمضان: تنظيم وقتك .. سر نجاحك
كتبت : سالى حسن

فى شهر رمضان تشعر الكثير من السيدات ــ خاصة العاملات ــ بأنهن غير قادرات على تنظيم الوقت وانهن فى حاجة لمزيد من الوقت لاعداد مائدة الافطار وتجهيز الولائم.

كما تقع العديد من السيدات فى تصرفات خاطئة نتيجة عدم تنظيم الوقت .. فماذا يفعلن  فى البداية تقول د.سعاد صالح ــ استاذ الفقه المقارن بجامعة الازهر ــ ان بعض التصرفات الخاطئة تنتقص من أجر الصيام منها تفرغ المرأة للعبادة واهمالها لبيتها وزوجها، والتكاسل عن العمل . لان من اهم اسس الصيام المبرور اعطاء كل ذى حق حقه، وبما ان الانسان يأخذ اجرا على عمله فلابد ان يؤديه حتى يستحق الاجر.
ولان العمل والحث عليه ــ وخاصة العمل الصالح الذى يدفع لاصلاح المجتمع وتنميته ـ هو أساس من اسس الشريعة الاسلامية، وقد وردت النصوص القرآنية للحث على العمل والسعى اليه للنساء والرجال على السواء، فقد قال الله تعالى (وقل اعملوا فسيرى الله عملكم ورسوله والمؤمنون) وهذا خطاب للجميع وقال ايضا (فاستجاب لهم ربهم أنى لا أضيع عمل عامل منكم من ذكر أو أنثي)
ايضا من السلبيات كثرة السهر فى رمضان وتأثير ذلك على الاستيقاظ للعمل، وتعيب كذلك د.سعاد على الزوجات اسرافهن فى اعداد الموائد دون الاحساس بالفقراء الذين لايجدون قوت يومهم فالاسلام يحث على التوسط فى الانفاق وعدم الاسراف وعدم التبذير حيث يقول سبحانه وتعالى (وكلوا واشربوا ولاتسرفوا، إن الله لايحب المسرفين (وفى آية اخري) (ان المبذرين كانوا إخوان الشياطين) كما تنصح المرأة بعدم الخروج الى المسجد الى صلاة التراويح بمصاحبة ابنائها الصغار مما يؤدى الى تشتيت المصلين لان صلاتها فى بيتها خير كما ان قيام المرأة يجب الا يترتب عليه اهمال فى رعايتها لابنائها او القيام بحقوق زوجها فينتقض ذلك من اجرها.
وعن كيفية تنظيم الوقت توضح لنا رغداء السعيد ـ مدربة المهارات البشرية ــ ان رمضان مثله مثل باقى الشهور بل أن المرأة لديها فيه وقت اكثر بعكس ماهو معروف، لاننا اذا افترضنا ان وجبة الغداء ــ فى الايام العادية تكون نحو الساعة الخامسة مساء، فإن وجبة الافطار فى رمضان فى حوالى السابعة وبالتالى فالمرأة لديها ساعتان اضافيتان، كما أن قانون العمل يسمح للموظفين بالانصراف ساعة على الأقل مبكرا فى هذا الشهر الكريم، مما يجعل هناك ثلاث ساعات إضافية تستطيع خلالها المرأة الاهتمام ببيتها وأولادها او التفرغ للعبادة او اعداد الطعام.
وترى أن مشكلة قلة النوم فى رمضان هى المشكلة الأساسية وهى تحدث نتيجة السهر امام التليفزيون وليس بسبب العبادة حيث ان صلاة التراويح فى اى مسجد لاتتعدى الساعة العاشرة مساء، وهنا يأتى دور التأهيل النفسى فى أن نقنع انفسنا ان كل المسلسلات تعاد من جديد بعد العيد مباشرة اذن فلا حاجة للسهر امام التليفزيون ونخصص وقتا اطول للعبادة مما يحقق الهدف الاساسى من الشهر الكريم .
والمعروف أن رمضان هذا العام وفى السنوات القادمة سيأتى فى الاجازة الصيفية وبالتالى لاتوجد مشكلة فى الاستيقاظ المبكر للمدارس ولاعبء المذاكرة والدروس الخصوصية مما يتيح المزيد من الوقت لأفراد الاسرة وخاصة الأمهات .
إما بالنسبة لولائم الافطار، فإذا كنت انت المدعوة فليس هناك مشكلة اما اذا كنت انت الداعية فالافضل ان يكون ذلك يومى الجمعة والسبت لتسهيل الامر عليك كما يفضل ان تكون قبل العشر الأواخر حتى تتفرغى للعبادة ولان معظم الناس يكونون قد ملوا من الولائم ويرغبون فى التفرغ للعبادة .
وتضيف رغداء أن كثيرا من الناس تتخذ من الولائم عنصرا للتباهى والتفاخر ويلجأ الكثيرون لاحضار «شيف» من مطعم او فندق فى حين ان الامر ابسط من ذلك حيث ثبت علميا ان الصائم يأكل اقل من غير الصائم والدليل على ذلك ان الاكل يفيض دائما بكثرة على مائدة الافطار وتقترح ان نزيد من النوعيات التى تصلح للسحور، ويمكن للمرأة ان تعد الكثير من الطعام فى عطلة الاسبوع وحفظه فى «الفريزر» مثل المقبلات كالسمبوسك . والجلاش، وسلاطة الخضار السوتيه بالمايونيز، والشوربة .. حيث تتميز هذه المقبلات بأنها سريعة التحضير وسهلة الهضم فى حر الصيف الذى يفضل فيه الابتعاد عن الدسم والمسبك ويجب تقليل كمية الخضار الذى لايلاقى اقبالا كبيرا فى رمضان وتؤمن رغداء بمقولة (العين تأكل قبل الفم) لذلك يجب ان نجذب العين دائما بالتنسيق و«التزويق» الجيد للطعام حتى فى ابسط الاطباق يمكن زيادة الاقبال عليها بالتزويق الشهى .
وبما ان ولائم الافطار اصبحت مكلفة وتمثل عبئا على أى اسرة ، تقترح رغداء على العائلات الكبيرة المكونة من ثلاث أسر مثلا ان تفكر بطريقة منطقية وعملية فتتفق مع الام او صاحب البيت الأوسع ان تستضيف افراد العائلة ويتشارك الجميع بإعداد الطعام وبذلك يكونون قد حققوا الغرض من الافطار وهو صلة الرحم وافطار صائم