معلومات قيمه :

● تشعر بالتعب؟

أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.

● مصاب بالفطريات؟

أكثر من تناول الثوم.

● منزعج من حرقة المعدة؟

أشرب نقيع البابونج.

● ينتابك ألم في رأسك؟

تناول البطاطا المسلوقه.

● تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟

أقضم (كمثرى).

● تضايقك عوارض الحساسية ؟

عليك بالاناناس.

● مفاصلك تؤلمك؟

احرص على تناول السمسم.

●● أذكرك بمواعيد شرب الماء

الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان... 

عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – *يساعد على تنشيط الدورة الدموية*. 

كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – *يساعد على الهضم*. 

كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – *يساعد على خفض ضغط الدم*. 

كأس (1) من الماء – قبل النوم – *يجنب النوبات القلبية*.