<!--<!--

   المشكلة :

   يكون الفرد في موقف انضغاط حين تفرض البيئة عليه مطالب لا تمكنه إمكانياته من الوفاء بها ، وبمعنى آخر حالة الضغط عبارة عن اختلال في العلاقة بين الشخص وبيئته .

   سلوك المشكلة :

   سلوكيات الانضغاط المتمثلة في :

   1- أعراض فيزيولوجية مشابهة لأعراض القلق .

   2- محاولة للتعامل مع موقف الضغط قد لا تنجح .

   3- مظاهر نفسية مثل القلق والاكتئاب وسوء التوافق والغضب .

   4- مظاهر مرضية نفسية ( سيكوسوماتية ) مثل قرحة المعدة والحكّات الجلدية وأمراض الجهاز الدوري والسكري وغيرها من الأمراض أو الأعراض .

   التعرف على المشكلة :

·       الطالب نفسه .

·       ولي أمر الطالب .

·       المدرسون .

·       المرشد من الملاحظة أو من خلال تعامله مع مشكلة أخرى .

   العوامل التي تساعد على وجود المشكلة واستمرارها :

   1- التنشئة الاجتماعية .

   2- الاستعداد الشخصي .

   3- ضعف المساندة الاجتماعية .

   4- الانتقاد أساليب التعامل الإيجابي مع المشكلة Coping .

   5- تصورات خاطئة أو تقريرات خاطئة حول المشكلة .

   6- خلل في معالجة المعلومات .

   7- عدم تحمل المسئولية .

   8- نقص خبرات الحياة .

   9- بيئة جديدة .

   الأدوات التي تساعد على جمع المعلومات حول المشكلة :

·       المقابلة .

·       الملاحظة .

   الاختبارات مثل :

-       قوائم الأحداث الضاغطة .

-       استبانة التعامل مع المواقف .

-       مقياس مركز الضبط .

-       مقياس المساندة الاجتماعية .

-       مقاييس القلق والاكتئاب أو قائمة الحالة الوجدانية .

   الأساليب الإرشادية :

   1- التدريب على حل المشكلة .

   2- التدريب على ضبط الذات .

   3- التدريب على السلوك التوكيدي .

   4- الإرشاد بالقراءة .

   5- التدريب على التعامل مع الضغوط .

   6- توفير المساندة الاجتماعية .

   7- التدريب على إعادة تأطير المشكلة .

   8- الإرشاد الديني وهو من أهم الأساليب الإرشادية للحالات التي تعاني من ضغوط أو أزمات نفسية .

   9- العلاج بالواقع .