الحكيم كونفيشيوس يقول  "إن طبائع البشر متماثلة لكن عاداتهم هى التى تحدث كل الفرق بينهم"
تقدر تحدد طباعك ،، وتحدد عاداتك ،،
إذا كان الطبع صعب تغييره بس طبعا مش مستحيل ،، فالعادات يمكن تغييرها بل يمكن اكتساب عادات جديد ،، بأقل تدريب واكير إرادة

الطبع فطري ه ولا يكون للإنسان قدرة على تغييره بسهولة ، إن لم يكن من الصعب جداً تغييره ولابد من توافر الارادة القوية و الرغبة لدى الشخص في تركه وتغييره .
في حين تكون العادة هي من المكتسبات التي يكتسبها الانسان خلال فترة حياته