بعض القواعد التى تساعدك علىالتغلب على النسيان

بعض القواعد التى تساعدك علىالتغلب على النسيان 

هتم علماء النفس بدراسة ظاهرة النسيان خاصة لدى الطلاب، وحددوا بعض القواعد التى تساعد على التغلب على النسيان وتعمل على تقوية القدرة على التذكر، وأهمها:

1)- تعرف على النقاط الرئيسية فى الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قراءتها حتى تثبت فى ذهنك وذاكرتك
2)- لا تذاكر وأنت مرهق فالتعب لا يساعد على تثبيت المعلومات فتنساها بسرعة
3)- قسم المواد الطويلة إلى وحدات متماسكة يسهل فهمها وحفظها كوحدة مترابطة
4)- ثق فى نفسك وفى ذاكرتك واحفظ بسرعة

اولا : التـسـميـع

يعتقد كثير من الطلبة أن قراءة الدرس وفهمه ومحاولة حفظه تكفى، لكنه عندما يحاول إجابة أحد الأسئلة فى الامتحانات فإنه يقف حائراً ويقول: (إنى أعرفها وأفهمها) لكنه لا يستطيع الإجابة … ويرجع ذلك إلى إهماله لعملية التسميع وعدم إدراكه لأهميتها القصوى، وتتمثل أهمية التسميع فيما يلى :
1)- التسميع يكشف لك مواضع ضعفك والأخطاء التى تقع فيها، فهو مرآة لذاكرتك
2)- هو الوسيلة القوية لتثبيت المعلومات وزيادة القدرة على تذكرها لفترة أطول
3)- إنه علاج ناجح للسرحان … فالطالب الذى يذاكر بدون تسميع ينسى بعد يوم واحد كمية تساوى ما ينساه الطالب الذى يقوم بالتسميع بعد 36 يوماً -
وتختلف طرق التسميع باختلاف مادة الدراسة وطريق كل طالب فى المذاكرة، ولكن أفضل طرق التسميع هى التى تشبه الطريقة التى سوف تستخدمها فى الامتحان، ومن أهم طرق التسميع 
ما يلى :
التسميع التحريرى :
وذلك بكتابة النقاط الرئيسية والقوانين والقواعد والرسوم التوضيحية وبياناتها الخ، وينم التأكد مما تكتبه بالرجوع إلى الكتاب، ويجب عند الكتابة للتسميع ألاّ تهتم بتحسين الخط أو الترتيب والتنظيم، وإنما اكتب بسرعة وبخط كبير حتى تعتاد الجرأة فى الكتابة والقدرة على تصحيح أخطائك
التسميع الشفوي
وهو أسهل وأسرع الطرق، ويجب ملاحظة مايلى لتحقيق أفضل النتائج
1)- إذا كنت تسمع لنفسك يجب الرجوع إلى الكتاب فى الأجزاء التى لا تتأكد منها
2)- التسميع مع أحد الزملاء أفضل من التسميع لنفسك
3)-التسميع فى صورة مناقشة ومحاولة لشرح الدرس يعطى نتيجة أفضل
كم من الوقت تقضيه فى التسميع ؟؟؟
يتوقف ذلك على طبيعة المادة التى تستذكرها، وذلك وفقاً للقواعد التالية :
1)- إذا كانت المادة مفككة وغير واضحة فأنت تحتاج إلى 90 % من وقت المذاكرة للتسميع
2)- إذا كانت المادة عبارة عن نظريات، معادلات، مصطلحات، تواريخ، قوانين، أسماء …الخ. فالتسميع هو العملية الأساسية فى المذاكرة 
3)- إذا كانت المادة أدبية كالاقتصاد والفلسفة وعلم النفس …الخ. فأنت تحتاج إلى 50 % من وقت المذاكرة للتسميع 

ثانيا : المـــراجـعـــة

للمراجعة فوائد كثيرة جداً أهمها تثبيت المعلومات، وسهولة استرجاعها مرة أخرى عندما تسأل فيها،كما أن مراجعة الدروس السابقة بانتظام يساعدك على فهم ما يستجد منها فهماً كاملاً وفى وقت أقل من سابقتها

كيف تراجع ؟؟

1)- لا تحاول مراجعة جميع الدروس دفعة واحدة وانما قسمها إلى مراحل متتابعة 
2)- تصفح العناوين الكبيرة أولاً ثم العناوين الفرعية، مع محاولة تذكر النقاط الهامة
3)- حاول كتابة النقاط الرئيسية فى الدرس والقوانين والمعادلات والقواعد وما شابهها 
4)-أجب عن بعض الأسئلة الشاملة، ويفضل أن تكون من أسئلة الامتحانات السابق
5)- يمكن أن تكون المراجعة فى صورة جماعية من خلال طرح أسئلة والإجابة عليها مع بعض الزملاء مما يزيد من حماسك وقدرتك على التذكر والاسترجاع

متى تراجـــع ؟؟

قد يظن البعض أن المراجعة تكون فى آخر العام أو قبل الامتحانات فقط، ولكن ذلك غير صحيح، فالمراجعة من أول العام الدراسى هامة جداً للتأكد من تثبيت المعلومات والقدرة على تذكرها، ولذلك يجب عليك اتباع الآتى :
1)- مراجعة مادتين أو ثلاث على الأكثر كل أسبوع بحيث تستكمل مراجعة جميع المواد مرة كل شهر
2)- تخصيص يوم الإجازة الأسبوعى للمراجعة
3)- المراجعة قبل الامتحانات هامة جداً وضرورية لأنها مفتاح التفوق

أتمنى اني افدتكم

إخوتي طلاب العلم جمعت لكم أبيات من قصائد مختلفة وأهديها لكم في عقد واحد أتمنى أن تشحد هممكم وترفع معنوياتكم
قال شاعر:
ما الفخر إلا لأهل العلم إنهموعلى الهدى لمن استهدوا ادلاء
وقدر كل إمرء ما كان يحسنه...والجاهلون لأهل العلم أعداء
وقول آخر:
يعد رفيع القوم من كان عالما..وإن لم يكن في قومه بحسيب
وإن حل أرضا عاش فيها بعلمه.....وما عالم في بلدة بغريب
قال الشافعي:
تعلم فليس المرء يولد عالما .وليس أخو علم كمن هو جاهل
وإن كبير القوم لا علم عنده..صغير إذا التفت عليه الجحافل
وإن صغير القوم إن كان عالما..كبير إذا ردت إليه المحافل
وقال أيضا:
ومن لم يذق مر التعلم ساعة.....تجرع ذل الجهل طول حياته
وذات الفتى والله بالعلم والتقى..إذا لم يكونا لا اعتبار لذاته
وقال أيضا:
علمي معي حيثما يممتينفعني                 قلبي وعاء له لا بطن صندوق

إن كنت في البيت كان العلم فيه معي.

                ..أو كنت في السوق كان العلم في السوق
وقال :
شكوت إلى وكيع سوء حفظي...فأرشدني إلى ترك المعاصي


المصدر : منتدى المربي المتميز: http://www.educmotamayiz.com/t12101-topic#ixzz3NqhFihAE