الخجل و الإخجال 

ما هو الخجل :

 هو الشعور بالإرتباك وعدم الراحة والخوف قليلا من الوجود بالقرب من أشخاص آخرين، ويميل الطفل الخجول إلى الإنسحاب من المواقف الإجتماعية. 

يولد بعض الأطفال خجولين وأكثر حساسية، يخشون من أحكام الآخرين عليهم وبالتالي يفضلون الانسحاب وعدم التعبير عن النفس.

            كما يحدث خجل عند بعض البالغين رجالاً او نساءً ، قد يكون خجلهم من بعض ، قد يكون خجل احدهم من التواجد مع اشخاص حسب اعتقاد الخجول ، انهم اهم منه (ا) في المجتمع ، على سبيل المثال لا الحصر :

بين المثقفين و الأدباء و الشعراء ، هنا يشعر الخجول بالدونية من اصحاب المعرفة .

مع السياسين ، يشعر الخجول ان السياسي اهم منه رفعة و مرتبة ، علما انه لولا الشعب و الخجول منهم لَمَ وصل السياسي الى موقعه ...

مع رجال الدين ، يشعر الخجول بالرهاب الإجتماعي لوجوده بين علماء اين هو منهم ... 

في المحاكم يشعر الخجول بالإحراج من قول الحقيقة مهما كانت صعبة او مرة .

أسباب الخجل

يكون الخجل ناتجاً عن أسباب وراثية بحيث يرث الشخص صفة الخجل من أهله.

تركيبة الدماغ تكون مهيّئة لتقبل ظاهرة الخجل والعمل بها.

تعرّض الشخص للعديد من العوامل البيئية المحيطة به من قبل الأهل أو المدرسة، والتي تحثّه على السكوت وتمنعه من إعطاء رأيه.

أعراض الخجل

تفضيل الصمت.

الشعور بالإنزعاج والإحراج.

الإحساس بعدم الإنتماء أو الإندماج مع الآخرين.

الرغبة في أن يصبح التفاعل الإجتماعي مع الآخرين سهلًا.

تجنب الإتصال بالعين.

التردد في بدء تجربة جديدة.

تجنب بعض المواقف الإجتماعية التي لا يشعر فيها الفرد بالراحة.

ظهور سلوك عصبي مثل اللعب في الشعر أو كثرة لمس الوجه. او فرك اليدين بطريقة ملفتة 

لا يعتبر الخجل بحد ذاته مرضا نفسيا، فإنه سمة شخصية مشتركة وجزء طبيعي من السلوك البشري، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الخجل الشديد أو المستمر إلى اضطراب، منها الرهاب الإجتماعي، وهو حالة صحية نفسية تتميز بالخوف المفرط والعصبية وتجنّب المواقف الإجتماعيّة.

هناك فارق كبير بين الخجل والإحراج ، ولكن هناك رابط بينهما ، وهو انهما مشاعر سلبية تخص الانسان نفسه أحيانا يكون الخجل صفة من صفات الحياء لمن تكون اخلاقه جيده ،أما الإحراج فهو نوع من أنواع الخوف يتعلق بالمواجهة او المساس بكرامة احد ما .., 

يوجد فرق بين الخجل و الإحراج 

من الطبيعي أن يشعر معظم الأطفال و حتى بعض الكبار  بالخجل من وقت لآخربعض الجوانب السلبية التي تتأثر بها حياة الإنسان نتيجة الخجل، ومنها:

 1- انخفاض فرص تطوير المهارات الإجتماعية أو ممارستها.

التردد في التعبير عن عمل ما او قول ، و حتى إبداء الراي .

ما هو الإخجال : 

فهو الإحراج في المجال السلبي ، بجعل الإنسان المتباهي ان يعرف موقعه و حدوده في التعامل مع البشر بالدلائل الحسية خاصة اذا كان يكذب .

ما هو إخجال التواضع : 

الفيض بالثناء حتى يستحي المرء من المديح  

 يعرَّف التواضع في اللغةِ على أنَّه التذللَ والخشوعَ، أمَّا في الإصطلاحِ الشرعيِّ؛ فهو تركِ المباهاة وتجنب المفاخرةِ بالجاهِ والمالِ، والتحرزِ من الكبرِ، والتكبر و المباهاة ...

بينما التواضع هو اظهر الحشمة و الخجل من دون تكبر او تكابر .

المتواضع اولا يحترم نفسم ، ثم يحترم الغير صغيرا ام كبيرا ، لا يطلب ثناء ، يعود عن الخطاء اذا تبين له انه اخطأ ، يشكر من اعلمه بالخطأ ، جل من لا يخطئ ، لا يجد لنفسه فضلا بل ينسب الفضل لله .

ملفينا توفيق ابومراد 

لبنان 🇱🇧

2024/4/15