عادل جاد حمدان غلاب (مستشار تحكيم دولى )

غرفة نومك واحة السكن والراحة

هى مكان للراحة والإسترخاء وإستعادة الحيوية والنشاط فعلينا أن نجعلها مكانا يمدنا بالدفء والحنان والهدوء. لذلك يجب أن يتميز تصميمها وإختيار ألوانها بالإستقرار لفترات طويلة وقلما يخضع للموضة. ويفضل أن

الشوكولاتة.. هوس النساء فى كل العصور

إن كنت مثل معظم النساء واقعة فى غرام الشوكولاتة، فسيسرك أن تعلمى إن الناس مهووسين بذلك الغذاء لآلاف السنين- شعوب المايا كانو يعتبرونها دواء لكل شئ، والأزتيك كانو يستخدمونها مثل

خطوات بسيطة للعناية بكبدك

هل فكرت يوما فى الإعتناء بصحة كبدك؟ يمكن إعتبار أكبادنا العضو الأكثر إرهاقا من كثرة العمل فى جسم الإنسان، ورغم أن له عدة أدوار، إلا أن أهمها على الإطلاق التخلص

عايزة حديد .. كلى البرقوق الأحمر!

للبرقوق فوائد عديدة، كوب من عصيره أو ملء اليد من القراصيا تساعدك فى التغلب على الإمساك، يحتوى البرقوق على سكر لة تأثير الملين. 100 جرام منه يوميا يمد المرأة بحوالى

زمان قالوا.. الجزر بيقوى النظر

يعتبر الجزر ثانى أشهر أنواع الخضراوات بعد البطاطس. مع تناول الجزر الأصفر، يمكنك الإستغناء نهائيا عن حبوب فيتامين ب، كما أن له تأثير قوى على جمال البشرة، وتجنب مرض السرطان،

رضيعك ذو الأربعة أشهر... أبو ضحكة جنان

رؤية طفلك يبتسم ويضحك لأول مرة من أبهج المتع التى تحظين بها فى حياتك على الإطلاق، وأيضا رؤية طفلك يداعب ويستشعر لعبه. غنى لطفلك أغنية مرحة أو داعبيه أوقصى عليه

لونى غرفة نومك بألوان السكن والراحة

يأتى إختيارك لألون حجرة نومك على رأس الأولويات خلال تصميمك لها، وحتى لا ترتكبى أى خطأ تندمين عليه، إليك دلالات وإنعكاسات الألوان على نفسيتك وشخصيتك وبعض النصائح بهدف توظيفها بالشكل

جهزى غرفة خاصة لطفلك وامنحيه الإستقلال المبكر

تخصيص غرفة لطفلك أمر مهم لأنه يخلق لديه شعور بالإعتماد على النفس، وتكون غرفته هى عالمه الخاص، لذلك يعتز بها ويشعر فيها بالراحة والاستقلال، فكلما كانت منظمة ونظيفة شعر فيها

جنة المعارف: كيف الوصول (1)؟

عرضنا في المقال السابق نموذجا لمن إجتباه الله وإصطفاه فطوى له الطريق إليه، والآن ومع من يريد أن يلتمس طريق الهداية، فقد بين سبحانه أنه يهدى إليه من ينيب، أى

أم لأول مرة...وفرحة تجهيز حجرة المولود

غالبا ما يتم تجهيز غرفة المولود من قبل مجيئه إلى الدنيا، ولكنى أنصحك عزيزتى الأم ألا تتعجلى شراء الأثاث الخاص بحجرته دون أن تهتمى بديكورات ورسوم غرفة المولود وخاصة الأشكال

جنة المعارف: كيف الوصول (2) ..مقام اليقظة

نعم يحب الله المتطهرين .. فمن طهر جسده كانت قبلته الأحجار، ومن طهر قلبه كانت قبلته الأنوار، ومن طهر عقله كانت قبلته الأسرار، ومن طهر سره كانت قبلته الواحد القهار.

قبل بدء مشروعك المنزلى.. تخلصى من الديون وحددى إلتزاماتك المادية!

تعد طريقة دايف رامزى (تكبير الديون) واحدة من أفضل الطرق العملية للسيطرة على الديون مستحقة الدفع، أولا يجب سرد وتدوين كافة الديون المستحقة من الأقل إلى الأعلى قيمة، ثم أدرجى

البنجر الأحمر يتربع على عرش الخضراوات

جذر غنى بالفوائد والنكهة واللون الجرىء، إنه البنجر الأحمر الذى يجب أن يتصدر قائمة طعامك من الخضراوات، لذلك وجب عليك تنويع طرق تجهيزه ما بين الوجبات الرئيسية والحلويات.هذا الجذر القرمزى

النوم سلطان..إستراتيجيات تساعدك على النوم بعمق

أيا ما يكون السبب وراء حرمانك من النوم فلست وحدك، إذ تؤكد الدراسات أن 75% من النساء لا يحصلن على كفايتهن من النوم والتى تقدر بحوالى 8 ساعات يوميا، كما

حمار وحلاوة وصحة يا بطيخ

تشمل الفوائد الصحية للبطيخ منع إضطرابات الكلى وإرتفاع ضغط الدم وداء السكرى ورعاية القلب والسكتة القلبية والضمور البقعى والعجز الخ. ما كل هذه الضجة حول البطيخ؟ تلك الكرة الحمراء الكاملة