توجد العديد من المحكات التى من خلالها تتعرف  هل أنت مصيدة للإكتئاب مستقبلاً أم  لاً ، واليك بعض المحكات  تتمثل فى الآتى :

        1-         الانطواء والانسحاب والهدوء .

2-         الجدية والانغلاق والخجل .

3-         الأدب وقلة الأصدقاء .

4-         قلة الميول الاهتمامات  .

5-         نماطية العادات والجمود .

6-         المحافظة وتحاشى الملذات .

7-         الحساسية النفسية وقلة التحمل والميل إلى البكاء .

8-         التردد والحذر والجبن والسرية .

9-         العناد والخضوع والاعتماد على الآخرين .

10-    الميل إلى التبعية والتواضع الشديد .

11-    خفض قيمة الذات ولوم الذات .

12-    كبت الدوافع والشعور بالخيبة وعدم الأمن .

13-    سوء التوافق الجنسي .

14-    التضحية من أجل الآخرين والضمير الحى .

15-    سيطرة الأنا الأعلى على الشخصية والميل إلى الحياء والحشمة .

       كما تتمثل بداية أعراض الاكتئاب  فى بعض الأعراض التى تظهر على الشاب أو الشابة المريضة (الأرق) فإن كانت عادتها النوم بعد الظهر تشكو من عدم استطاعتها ذلك كما يتمثل أيضاً مع مرور الوقت وتزايد الإعراض على شكل الاستيقاظ بالليل فى الساعات المبكرة ، الصداع والإجهاد ، والفقدان التدريجي للشهية .