أفضل الطرق لعلاج الارق عالمياً :

الهند ~ ينصح المصاب

بتحريك جسده

الى الامام والخلف

أمريكا ~ التثاؤب عمداً

كونه يوحي للدماغ

بحلول وقت النوم . .

فرنسا ~ ترك السرير

و غرفة النوم

لأن الارق حالة قد ترتبط

بموقع النوم ذاته !

المانيا ~ شرب كوب حليب

دافئ قبل النوم

يمكن خلطه بالعسل . . .

آمــا نصيحة:

الرسول عليه

الصلاة و ألْسّلَآمْْ

لــزيد بن ثابت

الذي اشتكى اليه

الارق فقال له :

(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))

- قال فقلتها

فَذهب عني الأرق . . !

وهل تعلم أيضا ! ! !

عندمآ تصل لدرجـه

الخشوع في الصلاه

يفرز الجسم هرمون

الاندروفين

وَ الذي يعادل

6 حبات مورفين . .

هذا الهرمون يعآلج الاگتئآب !

سبحآنك ربي ،

زكاة العلم تبليغة ، share في الخير :)