🔴 سبع نصايح لمرضي القلب عند ارتفاع درجة الحرارة هذه الايام :
⛔️تناول كميات كبيرة من السوائل والماء بكثرة
⛔️تناول الأطعمة والفاكهة الغنية بالسوائل كالبطيخ والشمام والعصائر الطازجة،
⛔️الابتعاد عن المشروبات التى تسبب احتباس الملح والمياه فى الجسم كالعرقسوس، الحرص على تناول الأدوية بانتظام،
⛔️لا يجب الصوم في درجات الحراره العاليه إلا عند تحديد الحالة الصحية للشخص وتحت اشراف طبي ،
⛔️تجنب تناول الكافيين بكثره
⛔️تجنب بذل اي مجهود في الحر الشديد وخصوصا الظهر
⛔️تجنب الوجبات الدسمه وتناول وجبات صحيه خفيفه
⛔️تجنب التعرض المباشر لاشعه الشمس وخاصه وقت الظهيرة وارتداء الملابس القطنية الواسعة
#دكتور_شريف_حسين
#صحتك_ليها_حق_عليك
