1- على الإنسان أن يؤسس علاقة ثقة حميمة واحدة على الأقل مع إنسان آخر.

2- على الإنسان أن يعرف دوافعه الأساسية ويعمل على إرضائها قدر المستطاع.

3- يحافظ على صحته الجسدية باعتدال.

4- يسعى إلى توفير قدر كاف من وقت الفراغ للراحة والاسترخاء.

5- ينظر بواقعية وموضوعية إلى مصاعب ومشاكل الحياة ويتجنب الانفعال والعصبية.

6- يسعى إلى تنظيم وقته وفق مخطط يضعه، ويملأ وقته بنشاطات مجدية.

7- يحاول توسيع مجال تحمله للإحباط قدر الإمكان.

8- يعرف قدراته الذاتية ويعي حدودها ولايكلف نفسه فوق طاقتها.

9- يسعى إلى اتخاذ موقف إيجابي من جميع النشاطات التي يقوم بها.

10- يحافظ على روح الفكاهة فهي من أهم متطلبات الصحة النفسية.