بعض الأفكار الأساسية لفهم كيفية عمل الإدمان وكيف يجب التغلب عليه

عندما نتحدث عن الإدمان ، من المهم أن نعرف بالضبط ما يشير إليه هذا المصطلح

نتحدث عن الإدمان عندما يكون هناك تبعية نفسية ، أي عندما لا يستطيع الإنسان الاستغناء عن سبب إدمانه ويبدأ في أن يصبح مركز حياته.

 يفقد الشخص السيطرة ويبدأ في التصرف بشكل قهري مما يتسبب في تدهور نوعية الحياة

 

مفاتيح فهم الإدمان

هناك العديد من المتغيرات للإدمان المحتمل على الرغم من أن الإدمان على المواد (الهيروين ، والكوكايين ، والكحول ، والعقاقير المصممة ، وما إلى ذلك) يبدو أكثر شيوعًا ، إلا أن هناك احتمالات أخرى مثل الإدمان على القمار ، والتسوق ، والمقامرة ، والهواتف المحمولة ، والطعام ، وما إلى ذلك في الواقع ، بسبب تقدم التقنيات الجديدة ، وزاد ظهور إدمان جديد مثل إدمان الأجهزة المحمولة أو المقامرة عبر الإنترنت ، من بين أمور أخرى

 

عندما يكون الإدمان في مرحلة مبكرة جدًا يصعب اكتشافه ، حيث يبذل الشخص المدمن جهدًا كبيرًا لإخفاء ما يحدث إن الشعور بفقدان السيطرة على سلوك الفرد أو الخجل أو الخوف من ردود أفعال الأشخاص المحيطين به ، يجعل هذا التغيير النفسي يتقدم دون أن يتمكن الأشخاص المقربون من معرفة ذلك ودون أن يتمكن الشخص المدمن من تلقي المساعدة اللازمة

 

حتى مع كل هذا ، من الممكن البدء في تقدير بعض التغييرات في سلوك الشخص. يمكن الكشف عن هذه الأشياء خاصة الأشخاص المقربين ، لأنها ليست سلوكيات من تحب.

من بين اعراض الادمان التي يمكننا الانتباه إليها لمعرفة ما إذا كان هناك شيء لا يسير على ما يرام ، ما يلي :

 

تغيير في العادات و السلوكيات

تغيرات في المزاج

التغييرات حتى في الأشخاص الذين ترتبط بهم

يبدأ في الكذب للحفاظ على الإدمان

التغييرات في العلاقات الاجتماعية والعائلية والشخصية

تأثر أداء العمل

العزلة

سرقة الأموال

التوقف عن فعل الأشياء التي كنت تستمتع بها  

 

يمكن أن يحدث الإدمان المبكر فرقًا في تحديد كيف ستكون عملية التعافي.

 بعبارة أخرى ، كلما استغرق اكتشافها وقتًا أطول ، كلما ترسخت في حياة الشخص ، زادت أنماط التفكير والسلوك هذه. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكن إيجاد حل على أي حال

 

تكمن المشكلة عادة في أنه عادة ما يتم اكتشافه في وقت متأخر جدًا. عادة ، العائلة والأصدقاء هم من يبدأون في رؤية أن شيئًا ما ليس صحيحًا ؛ يلاحظون تغيرات سلوكية في الشخص وتقلبات مزاجية وتغيرات في عاداتهم وروتينهم

 

مرات أقل ، يعترف الشخص بالمشكلة أو يتخذ الخطوة الأولى نحو التعافي. غالبًا ما يتم دفعهم من قبل أشخاص أو ظروف أخرى

 

أين يمكن أن يكون الأصل؟

من الصعب تحديد سبب واحد لتطور الإدمان ، لأنه ، على سبيل المثال ، ليس كل الأشخاص الذين يستهلكون مادة ما سيصابون بالإدمان ، مما يعني أن هناك عدة عوامل يجب مراعاتها

 

من هذا المنظور ، يجب فهم الإدمان بطريقة بيولوجية-نفسية-اجتماعية ، حيث يجب تقييم العوامل على المستويات التالية

 

بيولوجي

هنا يتعلق الأمر ، قبل كل شيء ، بالجزء الجيني للشخص. على سبيل المثال ، هناك دراسات تشير إلى أن أطفال المدمنين هم أكثر عرضة للإصابة بالإدمان في المستقبل

 

نفسي

هنا تلعب جميع جوانب الشخص دورًا في تفاعله مع الأحداث اليومية ، مثل تحمله للإحباط أو التوتر ، والمهارات الاجتماعية ، واحترام الذات ، وانعدام الأمن ، والقدرة على ضبط النفس ، والبحث عن أحاسيس جديدة ، نوع الشخصية

 

الجزء البيئي

عوامل مثل العيش في أسر مختلة ، مع غياب المعايير أو ضعف التواصل بين الآباء والأطفال ، وكذلك الضغط الاجتماعي ، والرغبة في الشعور بالاندماج في مجموعة ، ونقص القيم أو المودة ، والإعلان ، ووسائل الإعلام مؤثرة. ، الصور النمطية

 

ماذا تفعل عند مواجهة الإدمان: الخطوات الأولى

فيما يلي السيناريوهات المحتملة التي يمكن أن نجدها لبدء البحث عن حل

 

مبادرة الشخص

كما ذكرت سابقًا ، يصعب على المدمن اتخاذ الخطوة الأولى في طلب المساعدة ، لكن هذا قد يكون موقفًا محتملًا. في هذه الحالة ، فإن الخطوة الأولى هي أن يدرك الشخص ما يحدث له وربما يكون العثور على شخص يثق به للتحدث معه مفيدًا

 

بمجرد اتخاذ هذه الخطوات ، حان الوقت لطلب المساعدة المهنية للبدء في إيجاد حل حتى يتمكن الشخص من ترك إدمانه وراءه

 

مبادرة من أطراف ثالثة :

السيناريو الآخر ، والأكثر شيوعًا ، هو أن شخصًا واحدًا أو أكثر في البيئة يدرك أن شيئًا ما ليس صحيحًا هؤلاء الأشخاص هم الذين يبدأون عملية طلب المساعدة. هم عادة لا يعرفون كيفية التعامل مع الموقف أيضًا ؛ إنه شيء جديد بالنسبة لهم ، وهناك حالة من عدم اليقين ، والخوف من كيف سيكون أحباؤهم ونقص المعلومات يمكن أن يجعل من الصعب التعامل معهم. يمكن أن يكون التزام الهدوء والبحث عن المعلومات والمشورة المهنية طريقة جيدة للبدء

 

خاتمة

لسوء الحظ ، التغلب على الإدمان ليس بالأمر السهل ويحتاج معظم الاشخاص إلى مساعدة مهنية لتحقيقه ، وهي ليست علامة ضعف ، بل قوة للتعرف على مشكلة والاستعداد لمواجهتها.

<!--<!--<!--<!--